睡眠の力で座骨神経痛が楽に

坐骨神経痛でお越しの男性からの一言

「寝るのってすごい効果があるんですね！」

そうなんです！寝てくださいね。睡眠って本当に大切なんです。

多くの方は疲労回復には睡眠が大事だと感じていると思いますが、実は座骨神経痛の改善にも大きな効果があるんです。

この患者さんは、平均して5時間ほどしか眠れていませんでした。

そこで、「7時間以上はしっかり寝てみてください」とお伝えしました。

坐骨神経痛で半年以上お悩みだったのですが、施術を始めて2週間くらい経った頃、太ももの痛みがかなり和らいだと話してくださいました。鍼灸や整体の施術が睡眠と組み合わさることで、相乗効果が生まれたんですね。

睡眠は痛みを和らげる“お薬”のようなものです。体調が優れない時ほど、ぜひ十分な睡眠を心掛けてみてくださいね。

坐骨神経痛でお困りの方は、ハリニックよこい鍼灸整体院にご相談ください。