産後のダイエット。

実は産後はやせやすい 産前よりもキレイママになるチャンスです!!

  • 妊娠中に増えた体重が戻らない
  • お腹がたるんでいる。
  • 脇と背中のお肉が気になる
  • 出産前の服が入らない
  • お尻と太ももが大きくなった
  • 出産前の体型にもどりたい
  • 子どもと一緒にプールに入りたい
  • 在宅勤務・テレワーク・リモートワークで運動不足


もし1つでも当てはまったら・・・

「産後ママのダイエットサポート」を試してください

まずは、無料カウンセリングでお話をお聞かせください

産後ダイエットを成功させて「きれいママ」に

出産後に体重が戻らない産後ママさんは、意外にいらっしゃいます。
比較的戻りやすいママさんと、なかなか戻らないママさんの違いは何があるのでしょうか・・?。

授乳してると「母乳をたくさん出るように食べなくっちゃ」ってお考えで食事をされてると、自分では気が付かない間にカロリーオーバーになっているかもしれません。

また、育児で疲れるとついつい甘い物を食べたくなる気持ちになってしまいます。
お疲れを癒すのに食べたくなる気持ちは分かりますが、あまりたくさんだと体重はもちろん増えていってしまいますのでご注意を。

産後ダイエットをサポートします

なぜ多くの産後ダイエットを改善できているのか?

ダイエット成功の秘訣は「産後のケア 食事アドバイス 骨盤矯正 エクササイズ」を組み合わせる事によって、妊娠前のおカラダに戻るからです。

体の回復や授乳など大切な時期でもありますから、極端なダイエット、偏った食事のダイエットはおすすめできません。

特に授乳期間は栄養バランスに気を付けないといけませんし、出産後のお身体は抵抗力も戻ってないので、サプリメントなどの単品食や、食べないダイエットは栄養が偏り、産後ママには厳禁です。

出産後に食事を少なくするだけのダイエットでは、体重が思いのほか減らないことが多々あります。
産後のダイエットで大切なのは体重を減らしながら、体力を付けていかないといけないので、食事を減らすことだけでなく栄養のバランスをしっかりと整えたダイエットが続けられるようにサポートしていきます。

産後にきちんと痩せる正しいダイエットをサポート

妊婦さんや産後の体のメカニズムにあった方法でダイエットをスタートしていきましょう。
毎日の生活習慣、食習慣の中に、正しいダイエットを取り入れて、この際、出産前よりキレイなお身体にしていきましょう。

簡単な運動でペースアップ

妊娠中は、ダイナミックな動きができないので、自然と運動量が減り筋肉が弱くなって、筋肉の量が少なくなってしまいます。
出産後は衰えた筋肉を早く復活させるために、ストレッチポールやバランスボールなどを使った運動を取り入れて、痩せにくくなった体をリセットしていきます。

骨盤体操もお忘れなく

妊娠、出産で緩んでしまった骨盤を元に戻すための整体や運動、エクササイズなどの骨盤矯正を取り入れて、内臓の位置や猫背気味な姿勢をリセットしていきます。
そうすると血流が良くなったり、内臓全体に新しい酸素を取り込み代謝が良くなるので、脂肪も燃えやすいお身体に戻ります。

産後の補正ベルトを使いましょう

産後は緩んで開いてしまった骨盤を締めるための運動や骨盤矯正は必要ですが、早く骨盤が元の位置に戻るのに必要なガードルや、矯正ベルトなども一緒になさってください。

産後太りを解消してきれいなママに

「妊娠中に増えた体重は戻せるの・・?」
「出産後はいつまで体重が減るの・・?」
「体重はほぼ元に戻ったのにオバさん体型に・・!」
など、産後ダイエットに関するお悩みを聞かせてください。そのうえであなたに合ったダイエットの方法をいっしょに考えていきましょう。まずは、無料カウンセリングにお越しください。

施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています

自分を変えるきっかけを考えられた

お客様写真

ダイエット前は体調も悪く、体が重く、心も暗く、動くのも億劫でした。

が、活発になり、体も心も軽く、よく笑うようになりました。

「ハリニック」一言で伝えると

自分を変える きっかけ を考えされてくれるところ。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

気がつくとダイエットできています

お客様写真

ダイエットをしていくうえでの、物の見方、考え方が変わりました。

考えて食べる、考えて動くことがおもしろい!と感じられるようになりました。

一見、ダイエットに関係ないようなお話でも聞くうちに「なるほど!そうなのか!」と思うこともたくさんありました。

ハリニック」を一言で伝えると

考え方、向き合い方をしっかりと教えてもらえます。

結果、気がつくとダイエットできています。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後の腰痛をきっかけに通い、以前より体調がよくなりました

お客様写真

Q.当院の他に行こうと思った整体院や、受けようと思った施術方法は?
妊婦の腰痛や子宝施術など、他と違う施術をしているので興味深かった。
通勤で毎日前を通って看板を見て、そそられる事項をずっと見ていた。

Q.当院に通われる決め手になったのはどのような点ですか?
妊娠して、逆子と言われる。体操運動をしても効果がなかったので何かしなければ帝王切開になると考え、鍼施術に至った。

Q.施術に対するご感想、ご意見、ご提案を教えてください。
鍼施術の効果があり、逆子はなおり、出産前より鍼をしていたので腰痛少なく出産でき、産後もすぐに歩行、4日で退院できました。

Q.まだ当院を知らないお知り合いに「ひとこと」でハリニックを伝えるなら?
とにかく、え~で。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

ご来院からお帰りまで

写真は左右にスライドできます

南欧風をイメージした白い外観

ドアを開けるとカウベルがお出迎え。
JR宝塚線中山寺駅からは徒歩2分。阪急宝塚線中山観音駅からなら8分ほどです。
176号線の中筋4丁目交差点に面しております。
お気をつけてお越しください。

問診でお悩みをお聞かせください

初回の施術の際には、リラックスできるような丁寧なカウンセリングを心がけています。
あなたのお悩みをお聞かせください。

プライベートな空間での施術です

お一人お一人の施術に「ゆっくり・ゆったり・しっかり」お時間をかけて受けていただけるように、すべての施術ブースは個室となっております。
静かに落ち着いてお過ごしください。

東洋医学・鍼灸と整体で解決します

原因がよくわからない症状でも、東洋医学の視点から原因を探りアプローチしていきます。
おカラダ本来のなおすチカラを引き出し、お悩み・不調から解放していきます。

おカラダの症状にあわせた施術

鍼灸でおカラダの中から整えて、整体で筋肉・関節のコンディションを整えてお悩みを解消していきます。

ヘッドマッサージでリラックス

おカラダケアとともに頭の緊張をほぐすことで、お疲れやストレスなども解消されます。
デスクワークの方や、妊婦さん・妊活さんの施術におススメしています。

今後の施術計画とアドバイス

お身体の状態に合った施術と、日常生活で心がけてもらいたいことのアドバイスとご提案をいたします。
施術のあとは笑顔でお帰りいただけます。

受付にて

お会計と次回のご予約はこちらで伺います。
お気をつけてお帰り下さい。

お気軽にご相談ください

初めて当院をご利用なさる方、初めて鍼灸や整体を受ける方などは最初は不安だと思います。
まずは当院の体験施術を受けて頂いてご納得の上、継続施術をお考えください。

   回の体験施術は半額です(税込

※別途初見料1,000円 鍼材料費600円(税込)

.

\スグつながる!お電話での予約はこちら/

〈 営業時間 〉
月・木・金曜日 8:40~19:30 土曜日 8:40~16:00
火・日曜日 8:40~13:00 祝・水曜 休業

院長写真

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の橫井 早統です。

あなたのおカラダのお悩み・トラブルを「鍼灸や整体」などの施術で、一日でも早く健康なおカラダを取り戻していただけるようにしていきます。

そのうえで東洋医学の考えを基にした「健康になるヒント」「元気になる過ごし方」「美しくなる知識」をお届けしております。

当院の一つの特徴として、1995年の開業以来、安産や子授かりで有名な中山寺があるご縁もあり、つわり・逆子のお灸・安産整体なども施術で妊婦さんへのお体のケアや、子宝を希望される方への不妊鍼灸などをおこなっております。

そして、女性はライフステージごとにいろんな変化がやってきます。
仕事も育児も両立させている子育てママのお疲れケアから、子育てが落ち着いたころに訪れる更年期のトラブル、マイナートラブルが気になりだすシニア世代の方まで「すべての女性の健康と美容」をトータルにサポートできます。

それぞれの、充実したステージをお過ごしできるようにサポートいたしますので、何でもご相談ください。

 

 

冷え性と美容鍼灸の解説DVDからの抜粋した施術風景です

1. 女性特有のトラブルを鍼灸や整体でサポートします

施術写真

当院のモットーは『すべての女性が健やかで美しく、そして毎日を元気に過ごしていくことをサポート』していきます。
年齢やライフステージごとにおこるさまざまな不調やストレスなどによるお悩みを、東洋医学のチカラで解消させていきます。

東洋医学の考えに基づいた独自の「ホルモンバランス療法」でおカラダの中からアプローチをし、本来カラダに備わっている「なおす力」を活性化させ、おカラダの不調を整えます。

2. 妊活さん・妊婦さん・産後ママのお悩みにお応えします

●いろいろ試したけれど結果がでない方へ

赤ちゃんに恵まれるためには、子宝鍼灸整体で健康力を高めていきましょう。おカラダが健康元気になると妊娠力も高まります。私も夫婦で7年のあいだ不妊治療を経験しました。心配事や不安など安心してご相談ください。
妊娠された実績も多数ございます。
ハリニックは早く赤ちゃんを授かれるように、あなたの妊活を応援する鍼灸整体院です。

●つわり・お痛み・逆子で不安な妊婦さん・なりたてママさん

つわり、妊娠中のおカラダの不調、逆子、産後のママさん向けに特化した妊婦さんケアの施術です。
「痛くてもつらくても薬が飲めない」「妊婦さんだからどこもみてくれないのでガマン」「産後の腰痛はしかたがない!!」なんてことはありません。
つわり、逆子、産前産後の腰痛、体調不良などおまかせください。

 

 

3. 施術中のお話が 楽しい・面白い・親切というお声を頂いてます

アクセス写真

こんにちは、元気健康配達人の院長 横井 早統です。
数ある鍼灸整体院の中からココでお会いできてうれしく思います。
じっくりゆっくり当院のHPをご覧になっていってください。

施術の効果を高めるために、カウンセリング、コミュニケーションを大切にしているので、ハリや整体をしながらいろいろとお話をさせていただきます。

患者さまからは「施術中のお話が楽しいです」「明るく気さくで楽しく過ごせます」「とても話しやすく、なんでも相談を聞いてもらっています」「いつもリラックスできます」などのお言葉を頂いております。

あなたのお困りを少しでも早く解消できるように、精一杯の施術でおカラダもメンタルもほぐれるように心がけております。当院がお役に立てるようになれば幸いです。

 

よくある質問

Q.整体院や鍼灸院というと痛いイメージがあるのですが・・・

A. ご安心ください。

整体の施術はおカラダを気持ちよくゆらしていくような、とてもソフトな刺激で行います。

鍼灸の施術で使うハリはお顔にする大変細いハリなので、お痛みはほとんどございません。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか?

A. お着替えのご用意はございます。

 

Q.駐車場ありますか?

A.院の玄関前と、176号線に面した建物よこに駐車スペースがございます。

お気軽にご相談ください

初めて当院をご利用なさる方、初めて鍼灸や整体を受ける方などは最初は不安だと思います。
まずは当院の体験施術を受けて頂いてご納得の上、継続施術をお考えください。

   回の体験施術は半額です(税込

※別途初見料1,000円 鍼材料費600円(税込)

.

\スグつながる!お電話での予約はこちら/

〈 営業時間 〉
月・木・金曜日 8:40~19:30 土曜日 8:40~16:00
火・日曜日 8:40~13:00 祝・水曜 休業