ダイエット。

小太りのオヤジ体型から生まれ変わりました！！

私、院長の場合は４ヶ月で７５キロから６０キロ弱まで１６キロのダイエットの大成功！！

次はあなたの番ですよ♡

毎週1キロずつ7週間にわたるダイエットでおっしゃったのがこのセリフ。

「なんにもしてないのに減るんです・・」

謎のセリフに聞こえるかと思いますが本当におっしゃいました。何もしていない訳ではないのですが、この方にとっては「本当になんにもしてないんです」ってことになるようです。

７週連続で毎週１キロ減らされた時のカウンセリングの際に「本当になんにもしてないんですか？？」とお尋ねしたところ返ってきたお言葉がこちらでした。

「ご飯食べた後に○○もしてないし・・」「お腹がすいても○○もしなくなったし・・」「家族が出て行った午前中に○○することもしてないし・・」

確かに「何にもしてないのに・・・」の言葉の意味としては何もしてない！！　日本語としては少し変ですが文法的には合っています。

このような不思議な会話が印象に残っているクライアントさんでした。

○○の答えはダイエット相談の時に聞いてくださいね。

「生活習慣がかわりました・・」

「太るには太る生活習慣になっていたのが、痩せてからよく分かるようになりました」とおっしゃっていました。

自分の習慣ってなかなか分からないものです。良い習慣は意識的にしているので分かりやすいのですが、悪い習慣は無意識なので気付きにくいですから。

何が・どこが・どうして太るのか、自分では気づかない生活習慣を、毎回のカウンセリングで一緒に見直していけば、痩せていくことは難しいことではありません。

あなたのダイエットの気付きを考えていきます。

「特別なことはしてるつもりはないんですが・・・？？」

そうおっしゃって４ヶ月で１０キロ以上減らされました。ただただ、淡々と毎日の食事と運動を少し気にしたのが、ダイエットの成功だと分析されていました。

何故それが続けられたのか伺ったら「橫井マジックにかかったみたいです」とのこと。

いやいや、嬉しいお言葉を頂戴しました。

どんなマジックなのかは初回のダイエットカウンセリングの時にお聞きください。

「今まで何をしても減らなかったんですが」そうおっしゃっていました。

３カ月間で５キロも減れば十分すぎるくらいの、私としては大成功ダイエットになったと大喜びされてご卒業でした。

どんな、ダイエットでも（常識の範囲内ですが）痩せるのは痩せます。

ただ、自分に合っているかどうかと、やり続けられるかがダイエットを選ぶ際には重要だと思いますね。

この方の場合は、自己分析されて「几帳面な性格」とのことだったので、毎日、毎日のレコーディングの手法でダイエットを続けてもらっただけで、５キロの減量に大成功です。

運動嫌いな方は運動は続きません！！。

あなたにあったダイエット法を見つけていきましょう。