こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院の院長、橫井です。
「最近、手首や親指が痛くて家事や仕事がつらい…」「病院では様子を見ましょうと言われたけれど、なかなか良くならない…」 そんな不安やモヤモヤを抱えながら、毎日をがんばっておられるのではないでしょうか。
手は、家事・育児・お仕事・趣味…どんな場面でも休むことができない大切な場所です。 だからこそ、痛みが続くと「このまま悪くなったらどうしよう」「指が変形したらこわい」と、心まで疲れてしまいますよね。
ハリニックよこい鍼灸整体院では、レディスケア世代（40代以降）の女性に多い「手首の痛み・親指の腱鞘炎」を、 東洋医学と整体を組み合わせて、やさしく・しっかり整えていきます。 「もう我慢しなくてよかった」と笑顔で帰っていただけるように、あなたのお話を丁寧にうかがいながら施術していきます。
手首・親指の痛みでお悩みの方へ
「まずは相談だけしてみたい」という方も大丈夫です。お気軽にお問い合わせください。
お電話：0797-88-8484
（月・木・金 8:40〜19:30／火・日 8:40〜13:00／土 8:40〜16:00）
レディスケア世代の手首の痛み・親指の腱鞘炎でお悩みの方へ
40代以降の女性に増えているのが、手首の痛み・親指の腱鞘炎（ドケルバン病）です。
こんなお悩みはありませんか？
- 親指の付け根の関節がポコッと腫れてきた
- 親指を曲げたり伸ばしたりすると痛い・引っかかる感じがする
- 手首の親指側を押すとズキッと痛む
- ペットボトルのキャップや瓶のふたが開けにくい
- タオルを絞る・フライパンを持つなどの動作がつらい
- 朝、指がこわばって動かしにくい
- 整形外科では「腱鞘炎ですね、様子を見ましょう」と言われたが、良くなる気がしない
「年齢のせいだから仕方ないのかな…」とあきらめてしまいそうになりますが、 適切なケアをすれば、痛みをやわらげて、再発しにくい状態を目指すことができます。
ハリニックよこい鍼灸整体院では、レディスケア世代の女性のホルモンバランスや筋膜のコリに着目した「親指の腱鞘炎・手首の痛みサポート鍼灸整体」を行っています。
子育て期・レディースケア世代でお悩みの方はこちらもご覧ください
なぜレディスケア世代のあなたに「親指の腱鞘炎・手首の痛み」が起こるのか
ドケルバン病とは？──「親指の腱鞘炎」のことです
親指の腱鞘炎は、医学的には「ドケルバン病」と呼ばれます。 手首から親指につながる短母指伸筋腱と長母指外転筋腱という2本の腱に炎症が起こり、痛みや腫れ、動かしにくさが出てきます。
きっかけとして多いのは、
- パソコン作業やスマホ操作が多い
- 家事や育児で手首を酷使している
- 重い荷物を持つことが多い
といった「手の使いすぎ」が原因です。ただ、同じように手を使っていても、痛くなる人とならない人がいるのがポイントです。この「違い」が、手首の痛みを引き起こす原因になっているのです。
レディスケア世代の関節の痛みを治すカギは「ホルモンバランス」と「筋膜のコリ」
原因① エストロゲンの変化による「むくみ」と炎症
40代以降の女性では、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌がゆるやかに変化していきます。 その過程で、身体がむくみやすくなり、腱や関節のまわりもむくみによって炎症が起こりやすい状態になります。 その結果、以前と同じような生活をしていても、手首や親指の関節のストレスが高まり、痛みが出やすくなるのです。
原因② 肩〜腕〜手首にかけての「筋膜のコリ」
親指の腱鞘炎でお悩みの方の多くは、肩こりや腕の張り、手首の硬さを同時に抱えています。 これは、筋肉を包んでいる「筋膜」が硬くなり、腕全体がキツいゴム手袋で引っ張られているような状態になっているからです。 その状態で毎日手を使い続けると、親指や手首の関節に負担がかかり、腱鞘炎を引き起こしてしまいます。
つまり、「手の使いすぎ」だけでなく、「ホルモンバランス」と「筋膜のコリ」が重なっていることが、レディスケア世代の腱鞘炎の大きな特徴です。
「親指の腱鞘炎・手首の痛みサポート鍼灸整体」でできること
ハリニックよこい鍼灸整体院では、痛みのある指だけを触って終わりではありません。 肩・腕・手首・ホルモンバランスまでをトータルに整えることで、再発しにくい状態を目指します。
施術の３つの柱
① 肩こり・腕のコリを徹底的にゆるめて、血流とリンパの流れを改善
親指の腱鞘炎でお悩みの方は、ほとんどの方が慢性的な肩こりを抱えています。 特に肩甲骨まわりが硬いと、腕への血流が悪くなり、手首や指の痛みがなかなか引きません。 全身のコリをやさしい整体でゆるめることで、痛みのある指や手首がスムーズに動かせる土台をつくっていきます。
② 筋膜リリースで「引っ張られている腕」をふわっと軽く
肘から先の筋膜が縮んでいると、指先までギューッと引っ張られた状態になります。 そこで、やさしい手技と鍼灸で筋膜のコリをリリースし、神経やリンパの流れを整えていきます。 これにより、関節の腫れが引きやすくなり、痛みも徐々にやわらいでいきます。
③ ホルモンバランス鍼灸で「レディスケア世代」のお身体を内側から整える
更年期世代の腱鞘炎には、女性ホルモンの変動が深く関わっています。 当院独自の「ホルモンバランス鍼灸」で、自律神経とホルモンのバランスを整え、 関節の痛みだけでなく、イライラ・不眠・冷え・疲れやすさなどの不調にもアプローチしていきます。
「痛みを取る」だけでなく、これから先も手を安心して使っていけるお身体づくりを一緒に目指していきましょう。
初めての方でも安心の「体験施術」をご用意しています
「鍼は痛くないかな…」「整体はボキボキされないかな…」と不安な方もご安心ください。 ハリニックよこい鍼灸整体院では、初回は体験施術として、通常料金の半額で受けていただけます。
- 鍼灸の施術：6,600円
- 整体の施術：6,600円
- 鍼灸整体：8,800円
※別途 初見料1,500円・鍼材料費600円（税込） ※お支払いは現金・PayPayのみとなります。
喜びの声と、これから施術をお考えのあなたへ
肩こり・手の不調でお悩みだった方からの声
「毎朝起きるのも苦痛だったのに、施術を受けた翌日は目覚めもスッキリ。
1日のモチベーションも違います。
ハリニックを一言で伝えるとすれば、『体がシャキッとします』。とにかく行けばわかる！」
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
疲労回復：カラダが嘘みたいに軽くなりました
親戚の家で体がだるくなり、近くの鍼灸と整体の治療院を訪問しました。おしゃれで落ち着いた雰囲気に、スタッフの優しさもあって安心。丁寧な治療で体が軽くなり、帰り道はまるでスキップできそうなくらい快調になりました！
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
手首や親指の痛みは、家事やお仕事、趣味、育児など、毎日の大切な時間にそっと影響してしまうことがあります。
「そのうち良くなるかな…」とがんばっている間にも、痛みが続いたり、関節に負担が積み重なってしまうことがあります。
もし今、少しでも不安や違和感があるなら、早めにケアを始めることが、これからのあなたの手をやさしく守ることにつながります。
つらさをひとりで抱え込まず、気になったときにそっと手をかけてあげるだけでも、未来の安心につながります。
「この手で、これからも家族や自分のために、元気に過ごしたい」あなたへ
ハリニックよこい鍼灸整体院は、レディスケア世代の女性の手首・指の痛みに寄り添う鍼灸整体院です。 まずはあなたのお話を、ゆっくり聞かせてください。
お電話：0797-88-8484
（月・木・金 8:40〜19:30／火・日 8:40〜13:00／土 8:40〜16:00）
初めて鍼灸や整体を受けるときは、
「痛くないかな」「どんな施術なんだろう」と不安を感じる方も少なくありません。
ハリニックよこい鍼灸整体院では、そんなお気持ちを少しでも軽くしていただけるよう、
初回は“体験施術”をご案内しています。
施術の流れやお身体の変化を実際に感じていただいたうえで、
継続施術をご検討いただければ大丈夫です。
どうぞ安心してお越しください。
👉 初めての方は、施術メニュー一覧もあわせてご覧いただけます。
【初回限定】体験施術は 半額 です（税込）
- ヘッドマッサージ＋お身体の施術（デスクワークのお疲れに） 8,000円
- 鍼灸の施術（東洋医学の力で痛みにアプローチ） 6,600円
- 整体の施術（整体・骨盤矯正でバランス改善） 6,600円
- 鍼灸整体（鍼灸＋整体で一日も早く改善へ） 8,800円
※別途 初見料1,500円／鍼材料費600円（税込）
※お支払いは 現金・PayPay がご利用いただけます（クレジットカード不可）
レディスケア世代の手首の痛み・親指の腱鞘炎Q&A
Q1. どのくらい通うと、手首や親指の痛みは楽になりますか？
症状の期間や生活スタイルによって個人差はありますが、まずは3〜5回ほどを目安にお考えください。 初期は週1回、その後は2〜3週間に1回のペースで通われる方が多いです。
Q2. 痛みが強い状態でも施術を受けられますか？
はい、大丈夫です。痛みの強い部分を無理に動かしたり、強く押したりすることはありません。 お身体の状態を確認しながら、負担の少ない範囲で鍼灸と整体を組み合わせて施術していきます。
Q3. 更年期の症状もあって不安ですが、一緒にみてもらえますか？
はい、もちろんです。 当院では、ホルモンバランス鍼灸で、肩こり・不眠・イライラ・冷えなど、更年期に多いお悩みにも対応しています。 手首や指の痛みとあわせて、全身のバランスを整えていきましょう。
Q4. 自宅で気をつけた方がいいことはありますか？
痛みが強い時期は、無理に親指を使いすぎないことが大切です。 ただし、完全に動かさないのも良くないため、施術の中で「やっていい動き・控えた方がいい動き」をお伝えします。 スマホの持ち方や家事の工夫など、日常生活のアドバイスも行っています。
Q5. 鍼が怖いのですが、鍼を使わない施術もできますか？
はい、可能です。鍼が苦手な方には、整体や温熱ケア、筋膜リリース中心の施術をご提案します。 無理に鍼をおすすめすることはありませんので、ご安心ください。
ハリニックよこい鍼灸整体院のご紹介はこちら
よくあるご質問
Q. 整体や鍼灸は「痛い」という話を聞くのですが、本当でしょうか？
A. ご心配はいりません。当院の整体は、お身体をやさしくゆらすソフトな刺激で行います。
鍼灸で使用する鍼も非常に細く、多くの方が「ほとんど痛みを感じなかった」とおっしゃいますので、安心して受けていただけます。
Q. 仕事帰りでもそのまま伺えますか？着替えは必要でしょうか？
A. はい、大丈夫です。お着替えをご用意しておりますので、どのような服装でもそのままお越しいただけます。
Q. 車で行きたいのですが、駐車場はありますか？
A. はい、院の玄関前と176号線沿いの建物横に専用駐車スペースがございます。
阪急中山観音駅から徒歩8分、JR中山寺駅から徒歩2分と、電車でも通いやすい立地です。
Q. 初めて行く際に、何か準備しておくものはありますか？
A. 特別なご準備は必要ありません。どうぞリラックスしてお越しください。
Q. 施術にはどれくらい時間がかかりますか？
A. 初回はカウンセリングを含め、約60〜90分ほどお時間をいただいております。
2回目以降は、症状に応じて45〜60分が目安となります。
Q. 痛みが強い状態でも施術を受けられますか？
A. はい、受けていただけます。事前にしっかりとお話を伺い、お身体に負担のない範囲で施術を行いますので、安心してご相談ください。
Q. 予約は必要でしょうか？
A. スムーズにご案内するため、事前のご予約をお願いしております。
Q. 妊娠中でも施術を受けられますか？
A. はい、受けていただけます。妊婦さん専用の体勢や刺激量で施術いたしますので、安心してお越しください。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫でしょうか？
A. はい、大丈夫です。可能な限り対応いたしますので、事前にお知らせいただけるとよりスムーズです。
Q. どれくらいの頻度で通うと良いですか？
A. 症状によって異なりますが、初期は週1回、その後は2〜3週間に1回が目安となります。
Q. どんな服装で行けばよいでしょうか？
A. 動きやすい服装が理想ですが、お着替えをご用意しておりますので普段着のままで大丈夫です。
Q. 産後の不調にも対応してもらえますか？
A. はい、対応しております。産後の骨盤ケア・肩こり・腰痛など、さまざまなお悩みに寄り添った施術を行っています。
Q. 更年期のような症状も施術を受けられますか？
A. はい、もちろん受けていただけます。
肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・冷えなど、女性特有のお悩みにも対応しています。
Q. 男性でも通えますか？
A. はい、男性の方も多くご来院されています。
お仕事による疲労・肩こり・腰痛・ストレスケアなど、幅広く対応しています。
Q. どんな症状に対応していますか？
A. 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ・不眠・冷え・むくみなど、
お身体の不調全般に対応しています。お気軽にご相談ください。
Q. どのくらいの期間で良くなりますか？
A. 症状や生活習慣によって異なりますが、まずは数回の施術で変化を感じられる方が多いです。
無理のないペースで一緒に改善していきましょう。
Q. 強いマッサージが苦手なのですが大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
当院の施術は「やさしい刺激」で整えていく方法ですので、痛みを伴う強い施術は行いません。
Q. 鍼が怖いのですが、無理に受ける必要はありますか？
A. 無理に鍼をおすすめすることはありません。
鍼が苦手な方には、整体や温熱ケアなど別の方法で施術いたします。
Q. 健康保険は使えますか？
A. 当院の施術は自費診療となります。
その分、お一人おひとりに合わせた丁寧な施術をご提供しています。
お身体のお悩みは、どうぞお気軽にご相談ください
妊活さん・ 妊婦さんはもちろん、産後のママさん・子育てママさんや、男性の方も
それぞれのお悩みに合わせて丁寧にサポートいたします。
「まずは話だけ聞いてみたい」「自分の症状でも大丈夫かな」
そんな方も、どうぞ安心してお問い合わせください。
お電話でのご予約：0797-88-8484
（月・木・金 8:40〜19:30／火・日 8:40〜13:00／土 8:40〜16:00）
お電話ありがとうございます、
ハリニックよこい鍼灸整体院でございます。