

「ギックリ腰には鍼灸と整体」を詳しく解説 女性編
腰痛経験者だから分かるその痛み 私が何とかします
こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院の横井です。
宝塚中山寺で1995年から地域の皆様の健康を鍼灸や整体でサポートしています。
実は整体師である私自身も腰痛で悩んだ期間がありました。
それは『第5腰椎の圧迫骨折』をしてしまったからです。
圧迫骨折をして数か月間は、胴体部分がまったく動かせないコルセットを着用する生活を送りました。
その間に筋肉も弱くなり、股関節や腰の関節が硬くなって、腰痛や足のしびれ感に悩まされました。
しかし、インナーマッスルのストレッチやトレーニングなどのケアをしたおかげで、今では腰痛や足の痛みやしびれからすっかり解放され痛みが全く出ていません。
みなさんの腰が痛い・足がしびれてくる事でのお悩みを、私自身も経験しているのでそのツラさはよくわかります。
ですから、一日でも早くなおってらいたいのです。
ぜひ「腰痛サポート鍼灸整体」の施術を受けていただき、痛みのない生活に戻ってもらえることを心より願っています。
同じように腰の痛みやしびれで悩む多くの方にも効果が上がっていますので、その腰の痛みやシビレは私にお任せください。
ぎっくり腰は最初が大切 間違った過ごし方では痛みが長引いてしまいます
もし、このHPを見てるあなたが、ハリニックよこい鍼灸整体院のお近くにお住まいであれば大至急に当院へお越しください。
「ギックリ腰」になった直後は痛いながらも何とか動けるので、このまま様子をみようなどと甘く考えてしまいがちです。
しかし、腰が痛くなった初日にしっかりと施術をしないと、痛みを出す原因の炎症物質がどんどん広がってしまい、痛みがひどくなったり、腰だけでなくお尻や足まで痛んでくるかもしれません。
「ギックリ腰」の初日にしっかり施術・処置をすることで、腰の痛みがラクになり早く腰の痛みが落ちついていきます。
もしも当院が閉まっている時間帯であれば「ギックリ腰」でお痛みの部分をアイスノンや氷のうなどで数分間冷やして、60分後に再度冷やすのを数回繰り返してみてください。
そのうえで、なるべく早くに来院なさることをお勧めします。
ギックリ腰の痛みに鍼灸と整体がお役に立てます
- ・朝、顔を洗おうとすると腰が痛む
- ・腰をかがめたら腰に痛みが出る
- ・車や電車での長時間の移動がつらい
- ・じっとしていても腰の痛みや重さが出る
- ・デスクワークなどで一日中座るのがつらい
- ・車に乗り込む時に腰を捻ると痛む
- ・下に落ちた物を拾う時、腰が伸びない
- ・在宅勤務・テレワーク・リモートワークで座りっぱなし
- ・体重が増えてから腰が痛くなることが多くなった
▼
もし1つでも当てはまったら・・・
「ギックリ腰サポート鍼灸整体」をお試しください
「初めての方でも安心して受けられる体験施術をご用意しています」
初めて鍼灸や整体を受けるときは、 「痛くないかな」「どんな施術なんだろう」と不安を感じる方もいらっしゃいます。
ハリニックよこい鍼灸整体院では、 そんな不安を少しでも軽くしていただけるよう、初回は体験施術をご案内しています。
施術の内容やお身体の変化を実際に感じていただいたうえで、 継続施術をご検討いただければ大丈夫です。 どうぞ安心してお越しください。
【初回限定】体験施術は 半額 です(税込)
デスクワークのお疲れにヘッドスパとおカラダの施術 8000円
東洋医学のチカラでアプロ―チする 鍼灸の施術 6600円
整体・骨盤矯正でバランスを改善 整体の施術 6600円
鍼灸と整体で一日も早く改善 鍼灸整体 8800円
マタニティさんの施術 6600円
逆子のお灸・整体 6600円
妊活鍼灸・不妊整体 8000円
小児はり 3000円・お子さんの施術 4000円
※別途初見料1,500円 鍼材料費600円(税込)
お支払いは現金 PayPayとなっております。クレジットカードのお取り扱いはございません。
\スグにつながる!お電話での予約はこちら/
ぎっくり腰の原因は
筋・筋膜性の腰痛
筋肉に負担がかかり、筋肉や筋肉を包んでいる筋膜が傷んでしまっているタイプの「ぎっくり腰」です。
筋・筋膜性腰痛を分かりやすくイメージしてもらうのは「こむら返り」が腰に起こってるのと同じような状態です。
ふくらはぎの筋肉より、長く大きい腰の筋肉が痙攣して縮んだままになってるので、痛みも強く動かせなくなり、腰が曲がったままになってしまうのです。
非常に痛みが強い「筋・筋膜性腰痛のぎっくり腰」ですが、腰の筋肉が「こむら返り」になってしまった腰痛なので、比較的早くに痛みが収束に向かいます。
筋肉の痛みを取るのを得意とする鍼灸の施術はとても効果的です。
腰椎椎間関節性の腰痛
腰椎の関節に炎症が起こったタイプの「ぎっくり腰」です。
関節の捻挫のような状態なので、ズキズキうずく痛みが腰に出るのが特徴です。腰椎の関節がケガをしたようになった「ぎっくり腰」です。
腰椎椎間関節性腰痛のぎっくり腰は、椎間の炎症があるのでズキズキ痛みます。痛みと炎症を早くひかすために、腰椎の圧を和らげる整体で、炎症と圧を逃がしていき、ズキズキうずく痛みを早くに取り除きます。
腰椎椎間板ヘルニア・腰椎圧迫骨折
このような重篤な場合でぎっくり腰になるケースもありますが、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎圧迫骨折が原因であれば、痛み方がとても強いので、このHPを見てるだけの余裕はないと思います。
「ひどく尻もちをついた」「高いところから落ちた」自転車やバイクで転倒した」などのケースでしたら速やかに医療機関にかかってください。
2度とギックリ腰にならないようにしてみませんか
まずは、いまおこっている「ぎっくり腰」の痛みを取るのを最優先で施術していきます。
そして、何度もぎっくり腰を繰り返していたり、いつもツライ慢性疲労の腰痛をかかえてるのであれば、今後「ぎっくり腰」にならないように、その痛みの原因も根本的になくしていきましょう。
女性のおカラダにやさしく効く ✨「東洋医学のチカラ」✨
ナゼ、腰に異常が無いのに、ぎっくり腰になってしまうのか??
ぎっくり腰になって整形外科などでレントゲンやMRIの検査をしても、腰の異常がない場合は「安静にして様子をみましょう」と診断されて、痛み止めのお薬や注射で痛みを和らげる方法が取られます。
異常が無いのは「原因がはっきり分からない」というだけで「原因がないのにぎっくり腰が発症している」わけではありません。
つまり、急に痛くなった、ぎっくり腰のような腰痛や、そして、いつまでたってもなおらない慢性の腰の痛みを改善していくためには、その腰の痛みの原因が何なのかしっかりと見つけて、原因に対してアプローチしていける施術を受ければ腰痛は解消していくのです。
痛みをはやく解消する「ギックリ腰痛サポート鍼灸整体」の特徴3つのポイント
- 痛みによって刺激されてる腰椎の圧を減らす
- 骨盤内部・体幹筋肉のストレッチでこわばりを取ります
- 正しく腹圧を高めていくインナーマッスルケア
この3つにアプローチしていくことで「ギックリ腰の痛み」を早くに解消させていきます。
ステップ1「鍼灸で痛みのストレスサイクルから解放」
鍼灸で痛みをコントロール
体内の筋肉、神経、関節、血管に至るまでの痛みを取り除くアプローチを行います。痛みの根本サイクルを絶って、痛みのストレスを遮断していきます。
鍼灸はあらゆる痛みやしびれに対しては最適な施術法です。
ステップ2 「カラダをやわらかくするインナーマッスル整体」
インナーマッスルを整える
一般の整体院やクイックマッサージのお店ではできない、骨盤内部、腰の奥にある筋肉をストレッチしていきます。
体幹部分の深いところの筋肉に効果的に働きかけることで、可動域や柔軟性が高まり、腰の奥が重くてダルイつらい症状を取り除きます。
二度と再発しないしなやかな腰にしていきましょう。
ステップ3 「アタマのお疲れケアでカラダを元気に」
脳疲労までケア
痛みが強いギックリ腰の場合は、筋肉・背骨・骨盤・脳・自律神経などおカラダのバランスがすべて崩れた状態になってしまっています。
まずは腰の痛みを最優先で取っていき、痛みが落ち着いてきたら「脳のお疲れをケアする鍼灸と整体」で、痛みをなおす情報をカラダの隅々まで届くようにし、おカラダ全体のバランスを整えて腰痛を根本からなおしていきます。
ハリニックの腰痛施術に対するポリシー
ハリニックよこい鍼灸整体院の腰痛施術に対する考えは、 今後も腰痛の心配がない、健康的で元気なおカラダ創りができるようにしっかりとサポートしていきます。
再び腰の痛みで悩まないように、ハリニックよこい鍼灸整体院の「腰痛サポート鍼灸整体」で根本からなおしていき、毎日が快適に送れるように最後まで責任を持って施術にあたっていきます。
“安心して身体を任せられる場所をつくりたい”という想いから
「初めての方でも安心して受けられる体験施術をご用意しています」
初めて鍼灸や整体を受けるときは、 「痛くないかな」「どんな施術なんだろう」と不安を感じる方もいらっしゃいます。
ハリニックよこい鍼灸整体院では、 そんな不安を少しでも軽くしていただけるよう、初回は体験施術をご案内しています。
施術の内容やお身体の変化を実際に感じていただいたうえで、 継続施術をご検討いただければ大丈夫です。 どうぞ安心してお越しください。
【初回限定】体験施術は 半額 です(税込)
デスクワークのお疲れにヘッドスパとおカラダの施術 8000円
東洋医学のチカラでアプロ―チする 鍼灸の施術 6600円
整体・骨盤矯正でバランスを改善 整体の施術 6600円
鍼灸と整体で一日も早く改善 鍼灸整体 8800円
マタニティさんの施術 6600円
逆子のお灸・整体 6600円
妊活鍼灸・不妊整体 8000円
小児はり 3000円・お子さんの施術 4000円
※別途初見料1,500円 鍼材料費600円(税込)
お支払いは現金 PayPayとなっております。クレジットカードのお取り扱いはございません。
\スグにつながる!お電話での予約はこちら/
すべての女性が健やかに過ごせるように|院長からのメッセージ
ハリニックよこい鍼灸整体院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 院長の橫井 早統(よこい はやと)です。
私たちの身体は、日々の暮らしの中で少しずつ体調・メンタルを崩してしまうことがあります。肩こりや腰痛、冷えや疲れ、そして妊娠・出産・更年期など、女性のライフステージに寄り添うお悩みもさまざまです。
当院では、東洋医学の知恵をもとに「健康になるヒント」「元気に過ごすための知識」 そして「気持ちが軽くなるためのアドバイス」をお届けしながらココロとカラダの調和を整えるお手伝いをしています。
また、安産・子授かりで知られる「中山寺」の観音通りに開院したご縁をいただき、妊婦さん向けのつわり・逆子のお灸、安産整体、不妊鍼灸や妊活整体など、女性のための施術にも力を入れています。
子育て中のママのケアから、更年期のお悩み、シニア世代の体調管理まで—— すべての女性が、自分らしく健やかに過ごせるように、寄り添える存在でありたいと願っています。
どうぞお気軽にご相談ください。
冷え性と美容鍼灸の解説DVDからの抜粋した施術風景です
宝塚中山寺で選ばれる理由|お身体の悩みに寄り添う鍼灸整体院
あなたのお困りを少しでも早く解消できるように、精一杯の施術でおカラダもご気分もほぐれるように心がけております。
当院がお役に立てるようになれば幸いです。
施術をお考えの方へのQ&A
Q. 整体や鍼灸というと痛いイメージがあるのですが…
ご安心ください。整体はお身体をやさしくゆらすソフトな刺激で行います。鍼灸で使うハリもとても細く、お痛みはほとんどありません。
Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか?
はい、お着替えをご用意していますので、服装はそのままで大丈夫です。
Q. 駐車場はありますか?
はい、院の玄関前と176号線沿いの建物横に専用駐車スペースがございます。阪急中山観音駅から徒歩8分、JR中山寺駅から徒歩2分で電車でも通いやすい立地です。
Q. 初めてですが、何か準備するものはありますか?
特にご準備は不要です。どうぞリラックスしてお越しください。
Q. 施術はどのくらい時間がかかりますか?
初回はカウンセリングを含め約60〜90分ほどです。2回目以降は45〜60分が目安となります。
Q. 痛みがひどい場合でも施術は受けられますか?
はい、大丈夫です。事前にしっかりお話を伺い、無理のない範囲で施術を行いますのでご安心ください。
Q. 予約は必須ですか?
スムーズにご案内するため、事前のご予約をお願いしています。
Q. 妊娠中でも安全に受けられますか?
はい、妊婦さん専用の体勢・刺激量で施術しますので安心して受けていただけます。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか?
可能な限り対応いたします。事前にお知らせいただけるとスムーズです。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか?
症状によりますが、初期は週1回、その後は2〜3週間に1回が目安です。
Q. どんな服装で行けばいいですか?
動きやすい服装が理想ですが、お着替えをご用意していますので普段着で大丈夫です。
Q. 産後の不調にも対応していますか?
はい、産後の骨盤ケア・肩こり・腰痛などにも対応しています。
Q. 更年期のような症状も施術を受けられますか?
はい、もちろん受けていただけます。肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・冷えなど、女性特有のお悩みにも対応しています。
Q. 男性でも通えますか?
はい、男性の方も多くご来院されています。お仕事による疲労・肩こり・腰痛・ストレスケアなど、幅広く対応しています。
Q. どんな症状に対応していますか?
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ・不眠・冷え・むくみなど、お身体の不調全般に対応しています。お気軽にご相談ください。
Q. どのくらいの期間で良くなりますか?
症状や生活習慣によって異なりますが、まずは数回の施術で変化を感じられる方が多いです。無理のないペースで一緒に改善していきましょう。
Q. 強いマッサージが苦手なのですが大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。当院の施術は「やさしい刺激」で整えていく方法ですので、痛みを伴う強い施術は行いません。
Q. 鍼が怖いのですが、無理に受ける必要はありますか?
無理に鍼をおすすめすることはありません。鍼が苦手な方には、整体や温熱ケアなど別の方法で施術いたします。
Q. 健康保険は使えますか?
当院の施術は自費診療となります。その分、お一人おひとりに合わせた丁寧な施術をご提供しています。
妊活さん・妊婦さんはもちろん、産後のママさん・子育てママさんや、男性の方も
それぞれのお悩みに合わせて丁寧にサポートいたします。
「まずは話だけ聞いてみたい」「自分の症状でも大丈夫かな」
そんな方も、どうぞ安心してお問い合わせください。
よくあるご質問
Q. 整体や鍼灸は「痛い」という話を聞くのですが、本当でしょうか?
A. ご心配はいりません。当院の整体は、お身体をやさしくゆらすソフトな刺激で行います。
鍼灸で使用する鍼も非常に細く、多くの方が「ほとんど痛みを感じなかった」とおっしゃいますので、安心して受けていただけます。
Q. 仕事帰りでもそのまま伺えますか?着替えは必要でしょうか?
A. はい、大丈夫です。お着替えをご用意しておりますので、どのような服装でもそのままお越しいただけます。
Q. 車で行きたいのですが、駐車場はありますか?
A. はい、院の玄関前と176号線沿いの建物横に専用駐車スペースがございます。
阪急中山観音駅から徒歩8分、JR中山寺駅から徒歩2分と、電車でも通いやすい立地です。
Q. 初めて行く際に、何か準備しておくものはありますか?
A. 特別なご準備は必要ありません。どうぞリラックスしてお越しください。
Q. 施術にはどれくらい時間がかかりますか?
A. 初回はカウンセリングを含め、約60〜90分ほどお時間をいただいております。
2回目以降は、症状に応じて45〜60分が目安となります。
Q. 痛みが強い状態でも施術を受けられますか?
A. はい、受けていただけます。事前にしっかりとお話を伺い、お身体に負担のない範囲で施術を行いますので、安心してご相談ください。
Q. 予約は必要でしょうか?
A. スムーズにご案内するため、事前のご予約をお願いしております。
Q. 妊娠中でも施術を受けられますか?
A. はい、受けていただけます。妊婦さん専用の体勢や刺激量で施術いたしますので、安心してお越しください。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫でしょうか?
A. はい、大丈夫です。可能な限り対応いたしますので、事前にお知らせいただけるとよりスムーズです。
Q. どれくらいの頻度で通うと良いですか?
A. 症状によって異なりますが、初期は週1回、その後は2〜3週間に1回が目安となります。
Q. どんな服装で行けばよいでしょうか?
A. 動きやすい服装が理想ですが、お着替えをご用意しておりますので普段着のままで大丈夫です。
Q. 産後の不調にも対応してもらえますか?
A. はい、対応しております。産後の骨盤ケア・肩こり・腰痛など、さまざまなお悩みに寄り添った施術を行っています。
Q. 更年期のような症状も施術を受けられますか?
A. はい、もちろん受けていただけます。
肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・冷えなど、女性特有のお悩みにも対応しています。
Q. 男性でも通えますか?
A. はい、男性の方も多くご来院されています。
お仕事による疲労・肩こり・腰痛・ストレスケアなど、幅広く対応しています。
Q. どんな症状に対応していますか?
A. 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ・不眠・冷え・むくみなど、
お身体の不調全般に対応しています。お気軽にご相談ください。
Q. どのくらいの期間で良くなりますか?
A. 症状や生活習慣によって異なりますが、まずは数回の施術で変化を感じられる方が多いです。
無理のないペースで一緒に改善していきましょう。
Q. 強いマッサージが苦手なのですが大丈夫ですか?
A. はい、大丈夫です。
当院の施術は「やさしい刺激」で整えていく方法ですので、痛みを伴う強い施術は行いません。
Q. 鍼が怖いのですが、無理に受ける必要はありますか?
A. 無理に鍼をおすすめすることはありません。
鍼が苦手な方には、整体や温熱ケアなど別の方法で施術いたします。
Q. 健康保険は使えますか?
A. 当院の施術は自費診療となります。
その分、お一人おひとりに合わせた丁寧な施術をご提供しています。
Q.駐車場はありますか?
A.院の玄関前と、176号線沿いの建物横に 専用駐車スペースがございます。阪急宝塚線中山観音駅より徒歩8分。 JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で、電車でも通いやすい立地です。
Q: 初めてですが、何か準備するものはありますか?
Q: 施術はどのくらいの時間がかかりますか?
A: 初回はカウンセリングを含め、約60~90分ほどを予定しています。
2回目以降は症状により異なりますが、45分~60分が目安です。
Q: 痛みがひどい場合でも施術は受けられますか?
A: もちろんです大丈夫です。事前に詳しくお話を伺い、無理のない範囲で施術を行いますのでご安心ください。
Q: 予約は必須ですか?
A: スムーズにご案内するために事前のご予約をお願いしています。
お身体のお悩みは、どうぞお気軽にご相談ください
妊活さん・ 妊婦さんはもちろん、産後のママさん・子育てママさんや、男性の方も
それぞれのお悩みに合わせて丁寧にサポートいたします。
「まずは話だけ聞いてみたい」「自分の症状でも大丈夫かな」
そんな方も、どうぞ安心してお問い合わせください。
お電話でのご予約:0797-88-8484
(月・木・金 8:40〜19:30/火・日 8:40〜13:00/土 8:40〜16:00)
「初めての方でも安心して受けられる体験施術をご用意しています」
初めて鍼灸や整体を受けるときは、 「痛くないかな」「どんな施術なんだろう」と不安を感じる方もいらっしゃいます。
ハリニックよこい鍼灸整体院では、 そんな不安を少しでも軽くしていただけるよう、初回は体験施術をご案内しています。
施術の内容やお身体の変化を実際に感じていただいたうえで、 継続施術をご検討いただければ大丈夫です。 どうぞ安心してお越しください。
【初回限定】体験施術は 半額 です(税込)
デスクワークのお疲れにヘッドスパとおカラダの施術 8000円
東洋医学のチカラでアプロ―チする 鍼灸の施術 6600円
整体・骨盤矯正でバランスを改善 整体の施術 6600円
鍼灸と整体で一日も早く改善 鍼灸整体 8800円
マタニティさんの施術 6600円
逆子のお灸・整体 6600円
妊活鍼灸・不妊整体 8000円
小児はり 3000円・お子さんの施術 4000円
※別途初見料1,500円 鍼材料費600円(税込)
お支払いは現金 PayPayとなっております。クレジットカードのお取り扱いはございません。
\スグにつながる!お電話での予約はこちら/






お電話ありがとうございます、
ハリニックよこい鍼灸整体院でございます。