つわり中のママさんのお声「フライドポテトが美味しすぎます！」｜宝塚中山寺の妊婦さん専門鍼灸整体

つわり中にフライドポテトばかり食べたくなるのはなぜ？東洋医学的な理由と、つわり中の食事のコツを、妊婦さん専門の鍼灸整体院の院長がやさしくお伝えします。「これでいいんだ」とホッとできる内容です。

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つわり中のママさんのお声「フライドポテトが美味しすぎます！」

こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院の院長、橫井です。

普段はそんなに食べないフライドポテトなのに、妊娠してから急に「ポテトばかり食べたくなる」「ポテトだけは食べられる」というママさんは、とても多いんです。

「こんなにポテトばかりで大丈夫かな…」と不安になってしまうかもしれませんが、実は、つわり中にフライドポテトを欲しくなるのには、ちゃんと理由があるんですね。

東洋医学的に見ると、つわり中にフライドポテトを好んで食べるのは、とても理にかなっているんです。

● 塩味のあるポテトは「元気」を補ってくれる

詳しいメカニズムはここでは省きますが、
塩味のあるフライドポテトは、ママさんの「元気」を高める働きがあると考えられています。
つわりでしんどい時に、体が自然と「元気を補えるもの」を選んでいる、とも言えるんですね。

また、つわり中は味覚が変わりやすく、塩気のあるものや油っぽいものが食べやすくなることも、フライドポテトを欲しくなる理由のひとつです。

ですので、「ポテトばかり食べたくなる自分はおかしいのかな…」と責める必要はありません。
それだけ、今、体が一生懸命がんばっているというサインでもあるんですよ。

つわりがひどい時は、「栄養バランスよく食べなきゃ」と思うほど、しんどくなってしまいます。

● 無理をしないことが、いちばんのポイント

つわりの時期は、栄養バランスを完璧にしようとしすぎず、
「食べられるものを、食べられるタイミングで、無理なく食べる」
ことが何より大切です。

水分だけでも摂れていれば大丈夫なことも多いですし、
「今日はこれしか食べられなかった…」という日があっても、それだけで赤ちゃんに大きな影響が出ることは、まずありません。

どうか、ご自身を責めずに、
「今はそういう時期なんだな」と、少しゆるめに考えてあげてくださいね。

つわりは本当に辛いですよね。
「いつまで続くんだろう…」と、不安になってしまうお気持ちも、よくわかります。

でも、つわりは必ず落ち着いてきます。
もう少しの辛抱ですので、どうかご自身をねぎらいながら、ゆっくり過ごしていきましょう。

「フライドポテトばかり食べてしまう自分」を責めるのではなく、
「それだけがんばっているんだな」と、やさしく受け止めてあげてくださいね。

もし、つわりの症状でお困りでしたら、
ハリニックよこい鍼灸整体院での施術も、どうぞご相談ください。

当院では、妊婦さん専門のやさしい鍼灸整体で、
つわりによるしんどさや、心の不安にも寄り添いながら、少しでもラクに過ごせるようお手伝いしています。

「こんなこと相談してもいいのかな？」という小さなお悩みでも大丈夫です。

お一人で抱え込まずに、気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。