

妊婦さんの肩こり・首の痛みでお悩みの方へ|宝塚中山寺のマタニティ鍼灸整体
こんにちは ハリニックよこい鍼灸整体院の院長 橫井です。
妊娠前には想像もしなかったお身体の変化やつらさが、
お腹が大きくなるにつれて少しずつ現れてくることがありますよね。
その中でも、肩こりや首の痛みは多くの妊婦さんが抱えるお悩みです。
「妊娠してから肩こりがひどくなった…」
そんな声を本当にたくさん耳にします。
赤ちゃんのことを思うと、湿布もお薬も使えず、ただガマンするしかない日もあったのではないでしょうか。
つらいのに、誰にも言えずに抱え込んでしまうこともありますよね。
でも、どうか安心してください。
ハリニックよこい鍼灸整体院では、妊婦さんの肩こりや首の痛みにしっかり寄り添える
「妊婦さん・マタニティーさんの肩こりサポート鍼灸整体」をご用意しています。
妊婦さんが安心できる3つのポイント
妊娠初期〜臨月まで安全に受けられる専門施術です
お腹に負担をかけない体勢で、週数に合わせてやさしく整えます。
刺激はとてもやさしく、痛みの心配がありません
鍼も整体も妊婦さん専用のソフトな施術で行います。
つわり・腰痛・むくみ・逆子など妊婦さん特有の不調に専門対応
気になる症状から、安心して読み進めていただけます。
ママのお身体にも、お腹の赤ちゃんにも負担のない、やさしい鍼灸と整体です。
「痛いのをガマンしなくていいんだ」「ここなら安心して相談できる」
そう思っていただけるように、丁寧にお身体を整えていきます。
どうか一人で抱え込まず、いつでもご相談くださいね。
あなたの肩こりが少しでも軽くなり、毎日をもっと楽に過ごせますように。
妊婦さん・マタニティーさんの肩こりの原因は・・・?
妊娠すると、これまで感じたことのない肩こりや、首から後頭部にかけての痛みが出てくることがあります。
「どうしてこんなに肩が重いんだろう…」
そんな不安を抱えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。
その理由はいくつかあります。
① リラキシンというホルモンの影響
妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これは出産に向けて筋肉や靭帯をゆるめる働きがあるのですが、
その影響で首や背骨を支える靭帯もゆるみ、肩こりや首の痛みが出やすくなってしまうのです。
② お腹が大きくなることで猫背になりやすい
妊娠20週を過ぎてお腹が大きくなると、どうしても猫背の姿勢になりやすくなります。
この姿勢の変化が、妊婦さん特有の肩こりや首の痛みを引き起こします。
③ 運動量の低下・むくみ・血流の低下
妊娠初期は運動量が減り、むくみや血流の低下も起こりやすく、これも肩こりの原因になります。
④ 中期以降のゆっくりした動きによる筋力低下
中期以降は、動きがゆっくりになり、スピーディーな動きや大きな動作をしなくなることで、筋力や体力が少しずつ落ちてしまいます。
⑤ 後期の体型・姿勢の変化による重心バランスの乱れ
そして後期になると、体型や姿勢の変化によって重心が不安定になり、肩や首に負担がかかりやすい状態になります。
こうした変化が重なり、妊婦さんは肩こりになりやすいコンディションになってしまうのです。
でも、どうか一人で抱え込まないでくださいね。
あなたが感じている肩こりや首の痛みには、ちゃんと理由があります。
そして、そのつらさをやわらげる方法もあります。
あなたのお身体の変化を理解しながら、安心して受けられるケアをご提案しますので、いつでもご相談ください。
少しでも楽に、心地よく過ごせる毎日になりますように。
妊婦さん・マタニティーさんの肩こりに「肩こりサポート鍼灸整体」
妊娠すると、お身体はとても繊細になります。
そんな変化の中で、肩こりや首の痛みがつらくなる妊婦さんは本当に多くいらっしゃいます。
「妊娠してから肩こりがひどくなった…」
「首から後頭部にかけてズキズキする…」
そんなお悩みを抱えている方も少なくありません。
ハリニックよこい鍼灸整体院の
「妊婦さんの肩こりサポート鍼灸整体」は、
妊娠で敏感になったお身体を内側からやさしく整え、肩こりや首の痛みをしっかり緩和していく施術です。
🌿 東洋医学にもとづく、妊婦さんにやさしい鍼灸
妊婦さん・マタニティーさんに負担のないツボへ、やさしい鍼(はり)や温灸を行い、血の巡りを整えていきます。
- コリがふわっとゆるむ
- 首や肩の重さが軽くなる
- じんわり温まってリラックスできる
そんな変化を感じていただけるよう、刺激量も体勢もすべて妊婦さん仕様で行います。
🌼 もう一つ大切なのは「脳・アタマの疲れ」を取ること
妊娠がわかったときの嬉しさと同時に、
「ちゃんと育っているかな…」「これで大丈夫かな…」
そんなハラハラした気持ちが続くこともありますよね。
初めての妊娠ならなおさら、心配や不安でアタマが疲れてしまうこともあります。
この“脳の疲労”は、肩こり・首こり・頭痛を強くする大きな原因のひとつです。
だからこそ当院では、肩こりサポート鍼灸に加えて
「ストレスケア鍼灸」で脳の疲れもやさしく整えていきます。
アタマがふっと軽くなると、肩こりも痛みもお身体の重さも、驚くほどスッと楽になります。
🌸 肩こり・首の痛み・頭痛を早く楽にするために
◎ 肩こりサポート鍼灸
妊婦さん専用のやさしい鍼灸で、肩・首・背中のコリを内側からゆるめていきます。
◎ ストレスケア鍼灸(脳疲労ケア)
「考えすぎ」「心配しすぎ」で疲れた脳の緊張をやさしく整え、心も一緒にふわっと軽くしていきます。
この両面からのアプローチで、妊婦さんの肩こりや首の痛みを早期に改善していきます。
「肩がこる…」「首が痛い…」「頭がズキズキする…」
そんなつらい症状を抱えている妊婦さんが、少しでも楽に、安心して過ごせるようにサポートいたします。
どうか一人でガマンしないでくださいね。
あなたのお身体と赤ちゃんに寄り添いながら、やさしく整えていきます。
初めての方へ|妊婦さんの肩こり施術の流れ
① カウンセリング
妊娠週数や体調、肩こりの状態、過去のご経験などを丁寧にお伺いします。
② お身体の状態チェック
肩の位置や姿勢、筋肉の張り具合などを確認し、負担がかかっている部分を見つけます。
③ 施術(鍼灸+整体)
お腹に負担のない体勢で、肩まわりの血流を促し、筋肉の緊張をやわらげていきます。
④ アフターケアのご説明
ご自宅でできる簡単なセルフケアや、楽な姿勢のポイントなどをお伝えします。
妊婦さんの肩こり・首の痛みでお悩みの方へ
「妊娠中だから仕方ない」とガマンする前に、 一度、専門のマタニティ鍼灸整体でお身体を整えてみませんか。
初めての方には、初回限定の体験施術(半額)をご用意しています。 施術の雰囲気やお身体の変化をゆっくり感じていただき、 「これなら続けられそう」と思っていただけたら、継続施術をご検討いただければ大丈夫です。
はじめての場所や、はじめての施術は、どなたでも少し緊張してしまうものです。 そんなお気持ちに寄り添えるよう、当院では体験施術をご案内しています。
まずは、施術の雰囲気やお身体の変化をゆっくり感じてみてください。 「これなら続けられそう」と思っていただけたら、継続施術をご検討いただければ大丈夫です。
💗 初回の体験施術は 半額です(税込)
アタマ・メンタルもお疲れを感じている妊婦さんへおすすめです
- ヘッドマッサージとおカラダの施術 8000円
- 東洋医学のチカラで内側から整える 鍼灸の施術 6600円
- 骨盤の歪みや姿勢が気になる方に 整体の施術 6600円
- 鍼灸と整体で一日も早めの改善をめざす方に 鍼灸整体 8800円
妊婦さんの肩こり・首の痛みに関するよくあるご質問
Q1.妊娠中でも鍼灸や整体を受けても大丈夫ですか?
A.はい、大丈夫です。妊娠週数や体調に合わせて、お腹に負担をかけない体勢と刺激量で施術を行います。
Q2.どのくらいのペースで通うと良いですか?
A.痛みが強い時期は週1回程度を目安に、症状が落ち着いてきたら2〜3週間に1回など、体調に合わせてペースを調整していきます。
Q3.お腹が張りやすいのですが、それでも受けられますか?
A.事前に状態をしっかりお伺いし、無理のない範囲で施術を行います。張りが強い日は、施術内容や時間を調整しながら進めますのでご安心ください。
Q4.鍼が怖いのですが、整体だけでも大丈夫ですか?
A.はい、整体のみでも受けていただけます。鍼が苦手な方には無理におすすめしませんので、安心してお越しください。
Q5.妊娠何週目から受けられますか?
A.妊娠初期〜臨月まで対応しています。体調に不安がある場合は、事前に産院の先生にもご相談いただくとより安心です。
Q6.赤ちゃんに影響はありませんか?
A.お腹に直接刺激を入れることはなく、体勢も刺激量も妊婦さん専用で行いますので、赤ちゃんへの負担を最小限にした施術です。
Q7.服装や持ち物は何か必要ですか?
A.特別なご準備は不要です。お着替えをご用意していますので、そのままお越しいただけます。
Q8.肩こりだけでなく、腰や背中もつらいのですが…
A.肩こり・首の痛みだけでなく、妊婦さん特有の背中・腰の痛みにも対応しています。全身のバランスを見ながら施術内容をご提案します。
妊婦さんの肩こり・首の痛みでお悩みの方へ
「妊娠中だから仕方ない」とガマンする前に、
一度、専門のマタニティ鍼灸整体でお身体を整えてみませんか。
初めての方には、初回限定の体験施術(半額)をご用意しています。
施術の雰囲気やお身体の変化をゆっくり感じていただき、「これなら続けられそう」と思っていただけたら、継続施術をご検討いただければ大丈夫です。
お電話でのご予約:
0797-88-8484
(月・木・金 8:40〜19:30/火・日 8:40〜13:00/土 8:40〜16:00)
施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています
妊婦さん:腰も背中も痛かったけど今はなくなりました
Q.当院の他に行こうと思った院や、受けようと思った施術方法は?
整体 マッサージ
Q.当院に通われる決め手になったのはどのような点ですか?
自宅から近い点と、経験が豊富そうだった点から。
Q.施術に対するご感想、ご意見、ご提案を教えてください。
施術前は猫背で肩こりがひどく、腰も背中も痛かったけど、今は痛みもなく、背筋を伸ばして歩いています。
Q.まだ当院を知らないお知り合いに「ひとこと」でハリニックを伝えるなら?
先生方もスタッフの方もみなさん親切で、とても通いやすい雰囲気です。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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よくあるご質問
- Q1:妊娠何週目から施術を受けられますか?
→ 妊娠初期から臨月まで対応しています。体調に合わせて安全に行います。 - Q2:お腹に刺激が入ることはありませんか?
→ お腹に負担をかけない体勢で施術しますので安心です。 - Q3:鍼は痛くないですか?
→ 髪の毛ほどの細い鍼を使用し、ほとんど痛みを感じません。 - Q4:整体だけでも受けられますか?
→ はい、整体のみの施術も可能です。 - Q5:どのくらいのペースで通えばいいですか?
→ 週1〜2回のペースが目安です。症状に合わせて調整します。
よくあるご質問
Q. 整体や鍼灸は「痛い」という話を聞くのですが、本当でしょうか?
A. ご心配はいりません。当院の整体は、お身体をやさしくゆらすソフトな刺激で行います。
鍼灸で使用する鍼も非常に細く、多くの方が「ほとんど痛みを感じなかった」とおっしゃいますので、安心して受けていただけます。
Q. 仕事帰りでもそのまま伺えますか?着替えは必要でしょうか?
A. はい、大丈夫です。お着替えをご用意しておりますので、どのような服装でもそのままお越しいただけます。
Q. 車で行きたいのですが、駐車場はありますか?
A. はい、院の玄関前と176号線沿いの建物横に専用駐車スペースがございます。
阪急中山観音駅から徒歩8分、JR中山寺駅から徒歩2分と、電車でも通いやすい立地です。
Q. 初めて行く際に、何か準備しておくものはありますか?
A. 特別なご準備は必要ありません。どうぞリラックスしてお越しください。
Q. 施術にはどれくらい時間がかかりますか?
A. 初回はカウンセリングを含め、約60〜90分ほどお時間をいただいております。
2回目以降は、症状に応じて45〜60分が目安となります。
Q. 痛みが強い状態でも施術を受けられますか?
A. はい、受けていただけます。事前にしっかりとお話を伺い、お身体に負担のない範囲で施術を行いますので、安心してご相談ください。
Q. 予約は必要でしょうか?
A. スムーズにご案内するため、事前のご予約をお願いしております。
Q. 妊娠中でも施術を受けられますか?
A. はい、受けていただけます。妊婦さん専用の体勢や刺激量で施術いたしますので、安心してお越しください。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫でしょうか?
A. はい、大丈夫です。可能な限り対応いたしますので、事前にお知らせいただけるとよりスムーズです。
Q. どれくらいの頻度で通うと良いですか?
A. 症状によって異なりますが、初期は週1回、その後は2〜3週間に1回が目安となります。
Q. どんな服装で行けばよいでしょうか?
A. 動きやすい服装が理想ですが、お着替えをご用意しておりますので普段着のままで大丈夫です。
Q. 産後の不調にも対応してもらえますか?
A. はい、対応しております。産後の骨盤ケア・肩こり・腰痛など、さまざまなお悩みに寄り添った施術を行っています。
Q. 更年期のような症状も施術を受けられますか?
A. はい、もちろん受けていただけます。
肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・冷えなど、女性特有のお悩みにも対応しています。
Q. 男性でも通えますか?
A. はい、男性の方も多くご来院されています。
お仕事による疲労・肩こり・腰痛・ストレスケアなど、幅広く対応しています。
Q. どんな症状に対応していますか?
A. 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ・不眠・冷え・むくみなど、
お身体の不調全般に対応しています。お気軽にご相談ください。
Q. どのくらいの期間で良くなりますか?
A. 症状や生活習慣によって異なりますが、まずは数回の施術で変化を感じられる方が多いです。
無理のないペースで一緒に改善していきましょう。
Q. 強いマッサージが苦手なのですが大丈夫ですか?
A. はい、大丈夫です。
当院の施術は「やさしい刺激」で整えていく方法ですので、痛みを伴う強い施術は行いません。
Q. 鍼が怖いのですが、無理に受ける必要はありますか?
A. 無理に鍼をおすすめすることはありません。
鍼が苦手な方には、整体や温熱ケアなど別の方法で施術いたします。
Q. 健康保険は使えますか?
A. 当院の施術は自費診療となります。
その分、お一人おひとりに合わせた丁寧な施術をご提供しています。
お身体のお悩みは、どうぞお気軽にご相談ください
妊活さん・ 妊婦さんはもちろん、産後のママさん・子育てママさんや、男性の方も
それぞれのお悩みに合わせて丁寧にサポートいたします。
「まずは話だけ聞いてみたい」「自分の症状でも大丈夫かな」
そんな方も、どうぞ安心してお問い合わせください。
お電話でのご予約:0797-88-8484
(月・木・金 8:40〜19:30/火・日 8:40〜13:00/土 8:40〜16:00)
妊婦さんの痛みやトラブルにもヘッドマッサージとストレスケア鍼灸が効果的
妊娠中の肩こりや首の痛みは、お腹の重さだけでなく、 「ちゃんと育っているかな…」 「このまま無事に出産できるかな…」 そんな小さな不安や心配が積み重なり、お身体のこわばりとして現れることがあります。
そんな時は、ふわっと力が抜けるヘッドマッサージや、 気持ちが軽くなるストレスケア鍼灸がとても効果的です。 頭と心がゆるむことで、肩や首のこりも自然とほどけていき、呼吸が深くなり、 「大丈夫かもしれない」という安心感が戻ってきます。
痛みやトラブルに悩まされない、穏やかで心地よい ハッピーマタニティライフを一緒にめざしましょう。





お電話ありがとうございます、
ハリニックよこい鍼灸整体院でございます。