「葉酸を飲めば流産は防げるの？」と不安になっている方へ。宝塚市中山寺のハリニックよこい鍼灸整体院院長が、葉酸と流産の関係をやさしく解説しながら、検索疲れや焦りを軽くする妊活の考え方をお伝えします。
葉酸と流産の関係｜「葉酸を飲めば防げるの？」と不安なあなたへ
宝塚市中山寺のハリニックよこい鍼灸整体院・院長 横井が、 妊娠初期の不安と葉酸のことについて、やさしくお話しします。
子宝祈願・子授かりで有名な宝塚市中山寺近くの ハリニックよこい鍼灸整体院のブログをご覧いただきありがとうございます。
阪急宝塚線「中山観音駅」から徒歩8分、JR宝塚線「中山寺駅」から徒歩2分と、 妊活中の方にも通院しやすい場所にある鍼灸整体院です。
こんにちは。院長の横井です。
今日は、妊活中の患者さんからよくいただくご質問、
「葉酸を飲むと、流産の予防になるんですか？」について、
実際のご相談をもとにお話ししていきます。
40歳で妊娠を目指す患者さんからのご相談
今日カウンセリングに来られたのは、40歳で妊娠を目指している患者さんでした。
38歳から不妊治療を始め、数回目の体外受精で、 ようやく妊娠6週を過ぎるところまで順調に進んでいたそうです。 しかし、残念ながら流産となってしまい、とてもつらい思いをされています。
その経験から、 「次こそは、できることは全部やりたい」というお気持ちで、 葉酸について調べておられました。
妊娠初期の流産の原因は「分からないこと」も多い
妊娠初期の、いわゆる化学流産の原因は、 現代医学をもってしてもはっきり分からないことが多いと言われています。
よく言われるのは、
- 卵の質が良くないため、着床しても育たない
- 染色体に何らかの異常があり、それが流産につながる
統計的には、染色体の異常が関係しているケースが約8割と言われています。
つまり、残りの約2割は染色体以外の要因が関係している可能性があり、
その一部は、生活習慣や栄養などで予防できる可能性もあると考えられています。
その「予防できるかもしれない2割」の部分を何とかしたい――。
そう思って、みなさんが一生懸命に情報を探しておられるのだと思います。
ネット検索でたどり着いた「葉酸不足」というキーワード
この患者さんも、流産の原因をネットでたくさん調べておられました。
ところが、調べれば調べるほど、
「流産の原因は分かりません」という結論に行きついてしまい、
余計に不安が強くなってしまったそうです。
そんな中で最初に目に留まったのが、「葉酸不足」という言葉でした。 あるサイトには、 「葉酸が十分に摂取できていると、流産の予防ができる」 と書かれていたそうです。
さらに、
「この葉酸サプリ1つで、すべての流産リスクが防止できる！」
といった、とても強い表現の広告も目にされたとのこと。
「これでバッチリ」と書かれていると、つらい経験をされた方ほど、
すがりたくなるお気持ちになるのは自然なことだと思います。
「すべての流産リスクが防止できる」は行き過ぎた表現です
ネット上では、 「葉酸サプリを飲むと、障害を持った赤ちゃんが生まれる可能性が下がる」 という表現はよく見かけます。
しかし、 「すべての流産リスクが防止できる」 という言い方は、かなり行き過ぎた表現だと感じます。
基本的には、葉酸サプリを飲んだからといって、
すべての流産を防げるわけではありません。
葉酸で防げる可能性があるのは、
一部の障害やリスクに関係する部分であり、
それ以外の原因による流産まで、すべて防げるわけではないのです。
葉酸サプリの「期待できる役割」を、丁寧に言い換えると
葉酸サプリの役割を、もう少し丁寧に言い換えると、
「葉酸サプリを飲むことで、防げる可能性がある障害によって 引き起こされるかもしれない流産を、減らすことが期待できる」
といったイメージが近いのではないかと思います。
少し回りくどい表現ですが、
「葉酸＝万能な流産予防薬」ではないということを、
ぜひ覚えておいていただければ安心につながると思います。
ですので、 「流産リスクを下げる葉酸サプリ」 といった強いキャッチコピーは、やはり行き過ぎた表現だと感じます。
妊娠初期の葉酸摂取は「避けられるリスク」を減らすために
妊娠初期に葉酸を摂ることは、 「避けられるリスクを減らす」という意味で、とても大切です。
そのため、妊娠初期には、 積極的に葉酸を摂っていただくことをおすすめしています。
ただし、
「妊娠が分かってから飲み始めても十分」です。
妊娠前から摂取をすすめる情報も多いですが、
妊娠が分かってから慌てて飲み始めるのでも、決して遅すぎるわけではありません。
それよりも、
検索疲れや、情報に振り回されて焦ってしまうことの方が問題です。
どうか、がんばりすぎず、
穏やかに妊活ライフを過ごしていただきたいと、いつも思っています。
情報に振り回されないために――妊活の「心のケア」も大切です
流産を経験された方ほど、 「次こそは失敗したくない」というお気持ちが強くなり、 ネット検索に時間を費やしてしまいがちです。
しかし、調べれば調べるほど、 「原因は分からない」「何が正しいのか分からない」 という情報に出会い、余計に不安が増してしまうこともあります。
妊活では、
身体のケアと同じくらい、心のケアも大切です。
情報に振り回されて疲れてしまったときは、
一度スマホから離れて、深呼吸をしてみてくださいね。
妊活の疑問・不安を「言葉にする場所」として
ハリニックよこい鍼灸整体院では、 子宝鍼灸の一つの役割として、 妊活中のみなさんの疑問や不安を言葉にしていただく場でありたいと考えています。
葉酸のこと、流産のこと、治療の進め方のこと…。
ネットでは聞きづらいことも、どうぞ遠慮なくお話しください。
カウンセリングにお越しの際は、 「こんなこと聞いてもいいのかな？」と思うようなことでも、 何でも聞いていただいて大丈夫ですよ。
このようなご希望がある方には「不妊鍼灸」をおすすめしています
ハリニックよこい鍼灸整体院では、次のようなご希望やお悩みをお持ちの方に、 不妊鍼灸・妊活整体をおすすめしています。
- 体外受精で採卵するので、質の良い卵子にしたい
- 採卵しても、質の良い卵子がなかなか採れない
- 35歳以上の妊娠を目指しており、元気なカラダづくりをしたい
- 卵巣機能を高めて、質の良い卵子を採卵したい
- 不妊検査では大きな原因が見つからないが、なかなか妊娠に至らない
- 「加齢」が原因と言われて、どうしたらいいか悩んでいる
- 体外受精を、できる限り少ない回数で成功させたい
- 人工授精で、できるだけ早く妊娠したい
- 健康で元気な赤ちゃんを産むために、体質改善をしたい
- 排卵誘発剤などをできるだけ使わず、自然な妊娠を目指したい
- 妊娠中のトラブルや、流産の予防につながるケアをしたい
葉酸と流産――「できること」と「できないこと」を知ることで、心が少し軽くなります
葉酸は、妊娠初期の赤ちゃんの発育にとって大切な栄養素であり、 「避けられるリスク」を減らすために役立つものです。
一方で、すべての流産を防げるわけではないという現実もあります。
その両方を知っておくことで、
「自分ができること」と「自分ではどうにもできないこと」の境界が少し見えてきて、
心が軽くなる方も多いです。
妊活は、がんばり屋さんほど自分を責めてしまいがちです。
どうか一人で抱え込まずに、
あなたの不安や疑問を、言葉にできる場所を持ってくださいね。
ハリニックよこい鍼灸整体院も、その一つになれたらうれしく思います。
子宝祈願・安産祈願で有名な宝塚市中山寺近くの
ハリニックよこい鍼灸整体院から、
妊娠を目指すみなさんへ向けた妊活ブログでした。
次回も、妊活や産前産後の不安に寄り添うお話をお届けしていきますね。
お電話ありがとうございます、
ハリニックよこい鍼灸整体院でございます。