産後ママの手首の腱鞘炎をやさしく改善する鍼灸整体｜抱っこで痛い手首のケア
こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院の院長、橫井です。
産後の抱っこや授乳のたびに、手首や親指の付け根がズキッと痛むことはありませんか。
「赤ちゃんはかわいいのに、手首が痛くて抱っこがつらい…」そんなお気持ち、私も多くの産後ママを診てきた経験から、本当によく分かります。
整形外科でレントゲンを撮っても、
「骨には異常ありませんよ」
「赤ちゃんが小さい時はよくあるんですよ」
「できるだけ手を休めて安静にしてくださいね」
と説明されることが多いですが、産後の育児で安静なんてできませんよね。
湿布を貼っても痛みが引かず、毎日の抱っこや授乳でさらに痛みが強くなる…。
そんな状態が続くと、とても不安になってしまうと思います。
でも、どうか安心してください。
産後ママの手首の痛みや親指の腱鞘炎は、きちんと改善していきます。
産後ママのお悩みに寄り添い、やさしく整える施術を心がけています。
産後ママの手首の痛みでお悩みの方へ
産後のママさんから、次のようなお悩みをよく伺います。
- 赤ちゃんを抱くと手首が痛い
- 授乳の姿勢で親指の付け根がズキッとする
- 抱っこしながら家事をしていて手首が限界
- 物を持つと手首に痛みが走る
- 在宅勤務で腕や手がこわばっている
なぜ産後ママは手首や親指が痛くなるのか
産後の手首の痛み・腱鞘炎は、単なる「使いすぎ」だけが原因ではありません。
産後特有のホルモン・むくみ・育児姿勢・ママのお疲れが限界などが重なって起こります。
● ホルモン「リラキシン」の影響
産後しばらくは、出産時に分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、関節や靭帯がゆるみやすくなっています。
その状態で抱っこや授乳を続けると、手首や親指の付け根に負担が集中します。
● 赤ちゃんの首を支える抱っこ姿勢
赤ちゃんの首が座るまでは、親指と人差し指の間で首を支えるため、手首が不自然な角度になりやすく、腱鞘炎を起こしやすくなります。
● むくみで関節のすき間が狭くなる
産後はむくみやすく、手首の関節や腱鞘のすき間に水分が入り込み、内圧が高まり痛みが出やすくなります。
● ママのお疲れは「脳のお疲れ」
毎日の育児は待ってくれませんし、想定外のことばかり。
実は、ママの本当の疲れは脳のお疲れなんです。
やさしいヘッドマッサージで、ママの脳の疲れをふわっとゆるめていきます。
脳が休まると、身体の回復力も高まり、手首の痛みも改善しやすくなります。
「産後ママの腱鞘炎サポート鍼灸整体」でできること
施術の特徴
ハリニックよこい鍼灸整体院では、産後ママの手首の痛みをしっかり改善するために、
ホルモンバランスを整える鍼灸 × 育児疲れをゆるめる整体 × 手首への専門的な局所施術を同時にケアすることで、回復しやすい状態へ導きます。
また、自己流で手首を強く揉んだり動かしたりすると、かえって痛みが悪化してしまうことがあります。
産後の腱鞘炎は、むくみ・ホルモンの乱れ・抱っこ姿勢・育児疲労が複雑に重なって起こるため、痛い部分だけでなく全身を整える施術がとても大切です。
● 「ホルモンバランス鍼灸」でリラキシンホルモンの影響でゆるんだ関節を整える
産後は、妊娠・出産で分泌されるホルモン「リラキシン」によって、関節や靭帯がゆるみやすい状態が続きます。
このゆるみがあるまま抱っこや授乳を繰り返すと、手首の小さな関節に負担が集中し、腱鞘炎が悪化しやすくなります。
鍼灸でホルモンバランスを整えることで、関節の安定性が高まり、痛みが軽減しやすくなります。
● 抱っこ姿勢による「手首のねじれ・コリや疲れ」を整えます
赤ちゃんの首が座るまでは、親指と人差し指の間で首を支えるため、手首が不自然な角度になりがちです。
この「ねじれ姿勢」が毎日何十回も続くことで、腱鞘に強いストレスがかかり、炎症が長引いてしまいます。
整体で姿勢のクセを整えることで、手首にかかる負担を根本から減らしていきます。
● 産後のむくみを解消し「腱鞘のすき間」を拡げます
産後はホルモンの影響で水分代謝が乱れ、手首まわりがむくみやすくなります。
腱鞘のすき間に水分が入り込むと内圧が高まり、腱がこすれて痛みが強くなります。
むくみを流す施術を行うことで、腱鞘のスペースが広がり、痛みが出にくい状態へ導きます。
● ママの脳疲労をやさしく整えるヘッドマッサージ
毎日の子育てや家事で「休む時間がない…」と感じているママさんへ。
当院では、脳疲労と自律神経をやさしく整えるヘッドマッサージをご用意しています。
首肩こり・頭の重さ・眠りの浅さなど、がんばり続ける毎日で溜まった疲れをふっと軽くする専門ケアです。
脳が休まることで、身体の回復力が高まり、手首の痛みも改善しやすい状態へ導きます。
【結】もう我慢しないで、手首の痛みを卒業しましょう
産後は睡眠不足・育児疲れ・生活の変化で、身体の回復力が落ちています。
そんな状態では、腱鞘炎がなかなか治りません。
当院の「産後ママの腱鞘炎サポート鍼灸整体」は、
手首の痛み改善＋産後の全身ケアを同時に行うことで、回復を早めていきます。
【初回限定】体験施術は 半額 です（税込）
ヘッドマッサージ＋おカラダの施術 8,000円
抱っこ・授乳でガチガチになった肩・背中をやさしくケア。
鍼灸施術 6,600円
産後のむくみ・ホルモンバランスを整え、手首の痛みを内側からケア。
整体施術 6,600円
抱っこで崩れた姿勢を整え、腰・手首への負担を軽減。
鍼灸整体 8,800円
深部のコリ＋姿勢のゆがみを同時に整える早期改善コース。
※別途 初見料 1,500円
※鍼材料費 600円（税込）
お支払いは 現金・PayPay に対応しています。
クレジットカードのお取り扱いはございません。
施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています
肩こり・疲れが軽くなり、風邪をもらわなくなりました｜患者さまの声
肩こりやお疲れ施術を受け始めてから、毎回子供から回ってくる風邪で寝込んでいたが、うつらなくなりました。
「ハリニック」を一言で伝えるとすれば
私にとっては最高の癒しのお時間です。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
産後骨盤矯正：産後ケアからお体のケアにも通ってます
産後ケアを終え、月に数回、身体の調子を整えてもらっています。
施術後、重くだるかった肩や腰、身体が軽くなり、足取りが軽やかな状態になっています。気分も軽やかになり帰宅後の家事もサクサク進むような…。
日頃の愚痴を聞いてもらいながらも、体の状態を解説してくださるので、しっかり整えてもらっていると安心できます。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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よくあるご質問
Q. 整体や鍼灸は「痛い」という話を聞くのですが、本当でしょうか？
A. ご心配はいりません。当院の整体は、お身体をやさしくゆらすソフトな刺激で行います。
鍼灸で使用する鍼も非常に細く、多くの方が「ほとんど痛みを感じなかった」とおっしゃいますので、安心して受けていただけます。
Q. 仕事帰りでもそのまま伺えますか？着替えは必要でしょうか？
A. はい、大丈夫です。お着替えをご用意しておりますので、どのような服装でもそのままお越しいただけます。
Q. 車で行きたいのですが、駐車場はありますか？
A. はい、院の玄関前と176号線沿いの建物横に専用駐車スペースがございます。
阪急中山観音駅から徒歩8分、JR中山寺駅から徒歩2分と、電車でも通いやすい立地です。
Q. 初めて行く際に、何か準備しておくものはありますか？
A. 特別なご準備は必要ありません。どうぞリラックスしてお越しください。
Q. 施術にはどれくらい時間がかかりますか？
A. 初回はカウンセリングを含め、約60〜90分ほどお時間をいただいております。
2回目以降は、症状に応じて45〜60分が目安となります。
Q. 痛みが強い状態でも施術を受けられますか？
A. はい、受けていただけます。事前にしっかりとお話を伺い、お身体に負担のない範囲で施術を行いますので、安心してご相談ください。
Q. 予約は必要でしょうか？
A. スムーズにご案内するため、事前のご予約をお願いしております。
Q. 妊娠中でも施術を受けられますか？
A. はい、受けていただけます。妊婦さん専用の体勢や刺激量で施術いたしますので、安心してお越しください。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫でしょうか？
A. はい、完全個室ですのでお子さまと一緒にご来院いただけます。 可能な限り対応いたしますので、事前にお知らせいただけるとよりスムーズです。
Q. ヘッドマッサージだけでも受けられますか？
A. はい。ヘッドマッサージのみでもご利用いただけます。
Q. どれくらいの頻度で通うと良いですか？
A. 症状によって異なりますが、初期は週1回、その後は2〜3週間に1回が目安となります。
Q. どんな服装で行けばよいでしょうか？
A. 動きやすい服装が理想ですが、お着替えをご用意しておりますので普段着のままで大丈夫です。
Q. 産後の不調にも対応してもらえますか？
A. はい、対応しております。産後の骨盤ケア・肩こり・腰痛など、さまざまなお悩みに寄り添った施術を行っています。
Q. 更年期のような症状も施術を受けられますか？
A. はい、もちろん受けていただけます。
肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・冷えなど、女性特有のお悩みにも対応しています。
Q. 男性でも通えますか？
A. はい、男性の方も多くご来院されています。
お仕事による疲労・肩こり・腰痛・ストレスケアなど、幅広く対応しています。
Q. どんな症状に対応していますか？
A. 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ・不眠・冷え・むくみなど、
お身体の不調全般に対応しています。お気軽にご相談ください。
Q. どのくらいの期間で良くなりますか？
A. 症状や生活習慣によって異なりますが、まずは数回の施術で変化を感じられる方が多いです。
無理のないペースで一緒に改善していきましょう。
Q. 強いマッサージが苦手なのですが大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
当院の施術は「やさしい刺激」で整えていく方法ですので、痛みを伴う強い施術は行いません。
Q. 鍼が怖いのですが、無理に受ける必要はありますか？
A. 無理に鍼をおすすめすることはありません。
鍼が苦手な方には、整体や温熱ケアなど別の方法で施術いたします。
Q. 健康保険は使えますか？
A. 当院の施術は自費診療となります。
その分、お一人おひとりに合わせた丁寧な施術をご提供しています。
お身体のお悩みは、どうぞお気軽にご相談ください
妊活さん・ 妊婦さんはもちろん、産後のママさん・子育てママさんや、男性の方も
それぞれのお悩みに合わせて丁寧にサポートいたします。
「まずは話だけ聞いてみたい」「自分の症状でも大丈夫かな」
そんな方も、どうぞ安心してお問い合わせください。
お電話でのご予約：0797-88-8484
（月・木・金 8:40〜19:30／火・日 8:40〜13:00／土 8:40〜16:00）
お電話ありがとうございます、
ハリニックよこい鍼灸整体院でございます。