妊婦さん・マタニティさんの腰痛でお悩みの方へ｜宝塚中山寺のハリニックよこい鍼灸整体院

妊娠中の腰痛で、こんなお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまるようでしたら、「妊婦さん・マタニティさんの腰痛サポート鍼灸整体」がお役に立てます。
妊娠中の腰痛は、「しかたがないもの」でも「ガマンするしかないもの」でもありません。
ママと赤ちゃんに配慮した方法で、負担を減らしていくことができます。

なぜ妊娠中に腰痛が起こるのか

ホルモン「リラキシン」による骨盤まわりのゆるみ

妊娠すると、出産に向けて「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、骨盤まわりの靭帯や筋肉をゆるめて、赤ちゃんが通りやすいように準備してくれる大切な働きを持っています。

その一方で、骨盤や腰を支える力が弱くなり、腰に負担がかかりやすくなるという側面もあります。
その結果、今まで腰痛とは無縁だった方でも、妊娠をきっかけに腰痛や坐骨神経痛のような症状が出てしまうことがあるのです。

お腹が大きくなることによる姿勢の変化

妊娠中期〜後期にかけてお腹が大きくなると、どうしても反り腰・猫背になりやすくなります。
重心が前に移動することで、腰や背中の筋肉ががんばりすぎてしまい、痛みやコリ、重だるさにつながります。

とくに妊娠20週以降は、立ち上がる・座る・寝返りをうつといった動作のたびに、腰に負担がかかりやすくなります。
「朝起きるときが一番つらい」「長時間同じ姿勢でいると、動き出しが痛い」というご相談も多くいただきます。

東洋医学から見た「妊婦さんの腰痛」

ハリニックよこい鍼灸整体院では、東洋医学の視点からも妊婦さんの腰痛をとらえています。
とくに大切にしているのが、「脾（ひ）」「腎（じん）」「肝（かん）」という３つの働きです。

• 脾（ひ）：胃腸の働きを整え、筋肉や腰に栄養と血液を届ける役割。弱ると「だるい腰痛」になりやすい。
• 腎（じん）：水分代謝や生命力をつかさどる働き。むくみや冷えが強い方は、腰痛も出やすくなります。
• 肝（かん）：血液を蓄え、全身に巡らせる働き。妊娠中はママと赤ちゃんの分の血液が必要になるため、肩こり・こむら返り・腰痛にも関係します。

「脳の疲労」と不安・ストレス

妊娠がわかったときの喜びと同時に、「ちゃんと育ってくれるかな」「この痛みは大丈夫かな」といった不安も、きっとたくさんあったと思います。
こうした心配ごとやストレスは、脳の疲労（脳疲労）として身体に影響し、痛みを感じやすくさせてしまうことがあります。

そのため、ハリニックよこい鍼灸整体院では、腰だけでなく、頭や心の緊張もふわっとゆるめていくヘッドマッサージでのケアや子育てコーチでもある院長のカウッセリングなどをを大切にしています。

ハリニックよこいの「妊婦さんの腰痛サポート鍼灸整体」とは

① 妊婦さんの身体の変化を熟知した「姿勢・骨盤バランス」へのアプローチ

妊娠中は、リラキシンによる靭帯のゆるみや、お腹の重さによる姿勢変化で、腰・骨盤・背中に負担がかかりやすくなります。
当院では、妊娠週数ごとの姿勢変化や負担ポイントを熟知した施術で、痛みの原因に直接アプローチします。

② 東洋医学の専門家だからできる「やさしいツボ刺激」

東洋医学では、妊娠中の腰痛は脾・腎・肝のバランスの乱れとも深く関係しています。
当院では、妊婦さんに負担のない刺激量で、ツボ・経絡を整え、痛みの根本改善を目指す施術を行います。

③ 心理学・メンタルケアに精通した院長による「ストレスケア」

妊娠中は、身体の変化だけでなく、不安・緊張・心配ごとが痛みを強めることがあります。
院長は心理学・コミュニケーションの専門知識を持ち、丁寧なカウンセリングで心の負担も軽くする施術を大切にしています。

「話を聞いてもらえただけで気持ちが軽くなった」「安心して施術を受けられた」というお声も多くいただいています。

④ お腹に負担をかけない体勢での施術

• 横向き・仰向けなど、妊婦さんが一番ラクな姿勢を確認しながら施術
• 細くてやさしい鍼、心地よい温灸で深部の緊張をゆるめる
• 骨盤・背中のバランスを整えるソフト整体
• ヘッドマッサージで脳疲労・ストレスもケア

強い刺激やボキボキする施術は行いません。
施術中に眠ってしまう方も多いほど、やさしく心地よい施術です。

施術のイメージ

• お腹に負担の少ない横向きや仰向けの体勢で、楽な姿勢を確認しながら施術します。
• 細くてやさしい鍼（はり）と、心地よい温かさのお灸（温灸）で、腰・骨盤まわりのツボを中心に整えます。
• 必要に応じて、骨盤や背中のバランスを整えるソフトな整体を行い、姿勢の負担を軽くしていきます。
• 「脳の疲労」をやわらげるために、ヘッドマッサージやストレスケア鍼灸を組み合わせることもあります。

産院で「様子を見て」と言われた腰痛にも

妊婦さんの腰痛は、お薬や湿布が使いにくいこともあり、産院では「しばらく様子を見ましょう」「無理をしないでね」と言われることが少なくありません。
また、多くの整骨院や整体院では、妊婦さんの施術自体を断られてしまうこともあります。

ハリニックよこい鍼灸整体院では、妊婦さん・マタニティさんの施術経験が豊富です。
血圧や血糖値など、産院での検査結果も確認しながら、安全に配慮した施術計画をご提案します。

妊婦さんの腰痛には「サラシ」が最強のサポートアイテムです

妊婦さんの腰痛には「サラシ」が最強のサポートアイテムです

ハリニックよこい鍼灸整体院では、腰痛でお悩みの妊婦さんに、
「サラシ」を正しく・きれいに・素早く・簡単に巻ける方法をお伝えしています。

中山寺で腹帯としていただいたサラシは、記念品ではありません。
腰痛や冷えからママの身体を守ってくれる、妊婦さんの心強いサポートアイテムです。

腰痛でお悩みの妊婦さんにサラシを巻いて差し上げると、ほとんどの方がこうおっしゃいます。

ただ、動画サイトなどを見ながら自己流で巻こうとしても、
うまく巻けなかったり、かえって苦しくなってしまうこともあります。

ハリニックよこい鍼灸整体院では、院長が実際にお身体を見ながら、
妊婦さん一人ひとりに合ったサラシの巻き方をわかりやすくレクチャーしています。
「自分でも巻けるようになりたい」という方も、どうぞ遠慮なくお声がけください。

初めての方でも安心の「体験施術」

喜びの声と、これから通院を考えている方へ

ハリニックよこい鍼灸整体院が大切にしていること

• 妊活・逆子・産前産後ケアを中心に、30年以上・のべ10万人以上の施術経験
• すべて個室のプライベート空間で、周りを気にせずリラックスして過ごせる
• 東洋医学と整体を組み合わせ、「なおす力」を引き出す施術を行う
• 妊婦さん・産後ママ・子育てママのライフステージに寄り添ったケア

初めての方でも安心して受けられる体験施術をご用意しています

初めて鍼灸や整体を受けるときは、
「痛くないかな…」「どんな施術なんだろう…」と不安を感じる方も多くいらっしゃいます。

ハリニックよこい鍼灸整体院では、そんな不安を少しでも軽くしていただけるよう、
初回は体験施術をご案内しています。

施術の内容やお身体の変化を実際に感じていただいたうえで、
継続施術をご検討いただければ大丈夫です。どうぞ安心してお越しください。

👉 初めての方は施術メニュー一覧もあわせてご覧いただけます

【初回限定】体験施術は 半額 です（税込）