つわり対策に

つわりママさんの一言：「２人目のつわりはつらいですね」

ハリニックよこい鍼灸整体院では、つわりでお悩みの妊婦さんに向けた施術を行っています。特に、妊娠中の冷えは体調不良の原因となるため、しっかりと温めることが大切です。

施術を受けたママさんからは、「2人目のつわりは辛いですね」という声がありました。特にニオイに敏感になり、お魚やお肉のニオイがダメで、温かい食事も受け付けず、冷たいものばかり食べているそうです。

妊娠中の冷えがもたらす影響

妊娠中はホルモンバランスの変化により、血流が変化し、体が冷えやすくなることがあります。特に、膝から下が冷えると、上半身の不調につながりやすくなります。

冷えが続くと、以下のような影響が出る可能性があります：

• 血流の悪化によるむくみや疲労感
• 免疫力の低下による風邪や感染症のリスク
• お腹の張りや子宮収縮のリスク
• 赤ちゃんへの栄養供給の低下

つわり対策と冷え予防のポイント

• 体を温める食事を意識する（ショウガや根菜類など）
• 足元を冷やさないように靴下やレッグウォーマーを活用
• 軽い運動やストレッチで血流を促進
• 温かい飲み物をこまめに摂る

ハリニックよこい鍼灸整体院では、つわりの軽減や体の冷え対策をサポートする施術を提供しています。つわりが辛い方や冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。