疲れ目には瞬きです　

パソコンとにらめっこしてると、疲れ目がひどくなってませんか⁇ 。

その疲れ目の原因は、お仕事に集中してジーッと画面を見てると「まばたきをするのを忘れてしまうんです‼︎」。

カウントしてみると瞬きの回数が半分以下になるそうですよ。

そんな「瞬き」の不足によって起こる疲れ目に効果がるのは、付箋に「まばたき」と大きく書いてPC画面の端に貼っておくのが意外と良い解決策だそうです。

そして、知って欲しい事があるんですが、実は「疲れ目は脳の疲れ」のサインなんです。

なので、疲れ目を回復させるには「目を休める＝脳を休める」のが大切です。

静かに目を閉じて何にも考えないようにして休息をとってくださいね。間違ってもスマホを見ないようにしてください。

疲れ目対策のブログでした。