ソファ寝落ちが引き起こす腰痛のワナ！

坐骨神経痛でお困りの方からの一言

「腰からお尻にかけて痛いです」

お仕事にお孫さんのお世話にｚ毎日大活躍で、定期的にお疲れケアにお越しになっている方です。 そんな大活躍のためなのか、数日ほど晩御飯の後にソファで寝落ちしてしまう日々だったそうです。 それから、腰からお尻にかけて痛みが出てしまったそうです。 お仕事にお孫さんのお世話にお疲れ様でございます。 さてさて、ソファで寝てしまうと何で坐骨神経痛になるのか？ それは寝ている姿勢が安定しないので、疲れが取れなかったり、腰や背骨が曲がった状態でお休みしてしまうことで、痛みやしびれ、ダルさが出てしまうと思います。 食後にソファに座ってのウトウトは気持ちがいいですが、睡眠のリズムが乱れたり、何より姿勢が良くないので、腰痛や肩こりなどにもなりかねません。 眠くなったら寝室に移動してお早めに寝てしまいましょう。 坐骨神経痛の回復にも睡眠はとても重要です。 今夜はお早めに寝てくださいね。