頭痛のない快適で元気なおカラダに

• しょっちゅう頭痛薬を飲んでいて手放せない
• 頭痛がひどい時には吐き気もある
• 病院の検査では特に異常はない、と言われたのに頻繁に頭痛になる
• 肩こりがひどくなると頭痛がでてくる
• 首がこってくると、ズキズキ頭が痛い
• 在宅勤務・テレワーク・リモートワークで運動不足

女性の頭痛にやさしく効く鍼灸と整体

ズキズキする頭痛をなんとかしたい

「朝から頭が痛くって憂鬱な日になりそう」
「頭の中でズキズキ脈を打って痛い」
「月経前だと必ず頭痛が起こる」
など、繰り返し起きてしまう「頭痛」

頭痛にはいくつか原因の違うタイプがあるのですが、お薬を飲んだり、マッサージや整体、鍼灸で痛みのとれる頭痛は「片頭痛」や「緊張型頭痛」と言われる頭痛です。

そんな、最もよく起こる「片頭痛」や「緊張性頭痛」は病気ではないので一安心なのですが、あまりにひどいと日常生活にも支障をきたしてしまいます。

・頭全体がギュ～～っと締め付けられるように痛む
・こめかみや目の奥がジワ～～と痛む
・頭や体を動かすだけでズキズキと痛む

などの状態になるとお仕事に集中できなくなったり、家事も手が止まったりして、頭痛のたびに悩まされてしまいます。

病気で頭痛が起こっているわけでないので、頭が痛いときは頭痛薬で様子をみてそのままにしてもっとひどくなってしまうかもしれません。
鍼灸や整体でつらい「頭痛」を根本的になおしていきましょう。

「片頭痛」と「緊張性頭痛」

「片頭痛」と「緊張性頭痛」の二つを簡単に説明してみます。

まずは、「片頭痛」
脳の中の血管が広がってしまい炎症がおこると、「ズキンズキン」とした脈が打つような痛みが出てきます。それが女性に多い頭痛「片頭痛」です。
睡眠不足や女性ホルモンの乱れ、お疲れ、ストレスなどが原因になることが多いようです。

女性ホルモンが影響してることもあるので、男性より３倍の女性が「片頭痛」で悩まされていたり、月経とリンクしておこる場合があります。

つぎに「緊張性頭痛」
「緊張性頭痛」は筋肉の緊張により引き起こされる頭痛です。
名前のとおり、デスクワークなどで一定の時間、同じ姿勢でお仕事をされると、首や肩の筋肉に負担がかかります。
そうなると、首の周りや肩がこってきて、筋肉の血流が悪くなり、脳の神経に「お疲れモード」が伝達され痛くなってきます。

そろそろ一日のお仕事の疲れがたまり出す、夕方くらいから頭痛がひどくなる方が多いようです。

「片頭痛」と「緊張性頭痛」のセルフケア

忙しくなると頭痛がひどくなる・・。毎日のお仕事・デスクワークにパソコン作業。そして在宅勤務でのテレワーク・リモートワークをしながらの掃除に洗濯などの家事と本当にお疲れ様です。

「片頭痛」で効果があるのが、コーヒーや日本茶です。カフェインが良いとも言われます。頭が痛くなりそうでしたら、お茶の時間・コーヒータイムと言いうことにしてちょっと一休みしましょう。

「緊張性頭痛」の場合は、筋肉のコリでお疲れなので、仕事中なら軽いストレッチを、ご自宅に帰られたらゆっくりとお風呂で温まってくださいね。

頭痛薬ってどうなんですか・・・？

急な頭痛の時は、お薬を飲むと頭痛がラクにはなりますが、お薬慣れになってしまうと、効きにくくなってしまう事もあるので注意してください。
根本的な改善にはならないこともありますから、薬に頼らずに、おカラダの状態を元気に健康にして頭痛をなおしていきましょう。

女性の頭痛に「頭痛サポート鍼灸整体」

なぜ、多くの頭痛で悩んでる女性の症状が改善できるのか？

タイプ別に頭痛を解消していきます