ストレートネックによる首こり・肩こりでお悩みの方へ

こんにちは。 首こり・肩こりサポート整体院、ハリニックよこい鍼灸整体院の院長・横井です。

「どこへ行っても首こり・肩こりが良くならない…」 「ストレートネックと言われたけど、どうしたらいいの？」 そんなお悩みを抱えている方に向けて、今日はストレートネックと首こり・肩こりの関係についてお話しします。

📌 ストレートネックってどんな状態？

ストレートネックとは、首の骨（頸椎）のカーブがまっすぐになってしまっている状態のこと。 本来あるはずのカーブが失われると、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなり、コリや痛みが続きやすくなります。

病院でレントゲンを撮った際に「ストレートネックですね」と言われた経験のある方も多いのではないでしょうか。

特に女性は筋肉量が少ないため、首に負担がかかりやすく、ストレートネックになりやすい傾向があります。

💡 なぜストレートネックだと首こり・肩こりが続くの？

「首が痛いから首だけ施術すれば良くなる」 そう思われがちですが、実はそれだけでは不十分なことが多いんです。

ストレートネックによるコリを楽にするには、 首だけでなく、背中・姿勢・筋肉のバランスなど全体を整えることが大切。

当院に来られる方の中にも、 「首だけマッサージしてもらってもすぐ戻る…」 とお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

🌈 ストレートネック改善のポイントはこの3つ

① 首の関節の動きをスムーズに

首は7つの骨でできていて、それぞれがしなやかに動くことが大切。 固まってしまった関節をやさしく整えていきます。

② 背骨・姿勢（ねこ背）の改善

ストレートネックの方は背中が丸くなりやすいので、姿勢を整えることで首のカーブが戻りやすくなります。

③ 首〜背中につながる筋肉の調整

僧帽筋だけでなく、首の深い部分の筋肉にも負担がかかっています。 ここを丁寧にゆるめることで、コリが軽くなりやすくなります。

🧘‍♂️ ハリニックの「首こり・肩こりサポート施術」

当院では、ストレートネックによる首こり・肩こりを根本から整えるために、次のようなアプローチを行っています。

① こり専門の鍼灸

コリの原因にアプローチし、体が本来持つ回復力をサポートします。

② インナーマッスル整体

深い部分の筋肉や関節の動きを整え、スムーズに動ける状態へ。

③ 女性特有の不調に寄り添う鍼灸

冷えや頭の重さ、生理にまつわる不調など、女性の体の変化にも対応。

④ 脳の疲れを整える「てい鍼脳活療法」

ストレスや疲れがたまると、首や肩にも影響が出やすくなります。 やさしい刺激でリラックスを促します。

⑤ 自律神経を整えるケア

疲れが取れにくい、頭が重い、冷えやすいなどの不調にも対応し、全身のバランスを整えていきます。

🌟 「どこへ行っても良くならない…」そんな方こそご相談ください

ストレートネックによる首こり・肩こりは、 首だけをほぐしてもなかなか改善しにくいことがあります。

だからこそ、 ・姿勢 ・筋肉のバランス ・自律神経 ・ストレス など、体全体を見ながら整えていくことが大切です。

あなたの首こり・肩こりが少しでもラクになるように、丁寧にサポートしていきます。

気になることがあれば、いつでもご相談くださいね