妊婦さんの腰痛には「サラシ」

妊婦さんでも受けれる骨盤整体、つわりや腰痛、股関節の痛み、坐骨神経痛にはマタニティー整体が効果的

安産祈願、子宝祈願で有名な宝塚中山寺近くの鍼灸整体院。阪急宝塚線中山観音駅から徒歩8分。ＪＲ宝塚線中山寺駅から徒歩２分なので妊婦さんも通いやすいですよ。

こんにちは　ハリニックよこい鍼灸整体院の院長　横井です。

「立ち上がりに腰が痛いんですが・・・」

今日のマタニティ整体の妊婦さんがおっしゃったお困りごとです。

妊娠37週で最終月の臨月に入ったマタニティーママさんです。

妊娠生活も最終月に入りここまで１０ヶ月近く本当に長い時間でしたね。
あともう少しです。最後までたのしい妊婦さん生活になるようにサポートはお任せください。

妊娠前に比べて10キロ以上体重も増えて、立ち上がるのも、起き上がるのも、歩いたり、座ったり、とにかく体を動かすのがホントに大変そうです。

体重が増えるとカラダのバランスや重心が変わって、妊娠後半はただでさえ動くのが大変になるのに、おまけに腰やお尻が痛いと、動くことが億劫になってしまいますよね。

臨月の腰痛には「さらし」で固定

臨月になるとママの骨盤も、子宮口も柔らかく開きつつあります。
骨盤がワイドになり赤ちゃんがしっかりと骨盤の中に入り込んできます。その状態になると赤ちゃんの頭が下にさがってくるので、恥骨が押されてるような感じになり、恥骨あたりが痛んだり、ウエストの下（仙腸関節）の腰が痛んだりしてしまいます。

そんな、恥骨痛や仙関節部のツライ痛みには「さらし」を巻いてみてください。

妊婦さんの骨盤を支える便利アイテムで有名な「トコちゃんベルト」も良いかもしれませんが、痛みがひどいようなら、断然「さらし」の方がラクになります。

ほとんどの妊婦さんは「さらし」を巻くのが初めてで、触ったことも使ったことも無いので、最初は巻き方が難しいかもしれません。

しかし、「さらし」は大きくなったお腹を安定させたり、骨盤をしっかり支えてくれるので、「さらし」を巻けるようになると腰が安定し腰痛がすごく楽になってきます。

マタニティー整体とともに「さらし」の巻き方をお伝えします

その「さらし」の巻き方ですが、YouTubeでも解説動画もありますが、ただ見るだけでは分かりにくいと思います。

マタニティ整体の施術のさいに正しい巻き方、正しく巻く位置と高さをお伝えしていきますので「さらし」をお持ちの上ハリニックまでお越しくださいね。

しっかりと巻けるようになると、ズレたり、緩んだりすることなく、ぴったりと固定できるようになります。そして、寒い季節だとお腹を支えつつ冷え対策にもなるので、臨月の妊婦さんにはおすすめしたい骨盤グッズですね。

お痛みがツライようでしたら、お早めにマタニティー整体を

安静にしてても腰痛や恥骨痛がなおらないようでしたら、ハリニックのマタニティ整体にお早めにお越しになってください。

妊婦さんになると、いろいろとトラブルがおこってしまいますが、「妊娠中だからしかたがない」、「痛くてもガマン」など、そんな事はありませんので、マタニティー施術の経験豊富なハリニックよこい鍼灸整体院にお任せくださいね。

あなたの体が元気になると、お腹の赤ちゃんもスクスクと成長してくれますからね。