夜泣き・疳の虫（イヤイヤ期・不機嫌）でお悩みのママへ｜宝塚市中山寺の小児はり・お子さん整体

赤ちゃんは毎日ぐんぐん成長しています。 その一方で、夜泣きが続いたり、急に怒りっぽくなったり、イヤイヤが激しくなったり…。 「どうしてこんなに泣くの？」「私の接し方が悪いのかな？」と不安になることもあるかもしれません。

でも、これは 成長の一部 であり、決してママのせいではありません。 体・心・脳の成長スピードがちょっとずつ違うことで、感情のコントロールが追いつかず、泣いたり怒ったりして気持ちを伝えているのです。

生後3〜4か月頃から始まり、半年〜1歳頃にピークを迎えることが多いと言われています。
夜に大きな声で泣かれると、ママやパパは睡眠不足になり、心身ともに疲れてしまいます。

夜泣きは医学的な明確な定義がないため、親御さんの「困っている状態」を中心に語られることが多いです。一般的には次のような様子が見られます。

⭐ よく見られる夜泣きのサイン

• 突然泣き出す（理由が見えない） お腹が空いている、オムツ、暑い寒いなどの原因が見当たらないのに泣き続ける。
• 抱っこしても泣き止みにくい いつものあやし方が効きにくく、長時間ぐずることがある。
• 泣き方が強く、激しいこともある 叫ぶように泣く、体を反らす、手足をバタバタさせるなど。
• 日中は比較的機嫌が良い 夜だけ突然泣くため、親御さんが「どうして…」と不安になりやすい。
• 睡眠が細切れになる 何度も起きる、寝つきが悪くなるなど、生活リズムにも影響。

🍼 夜泣きが起こりやすい時期

夜泣きは成長の過程で多くの赤ちゃんに見られます。特に次の時期に増えやすいとされています。

📌 生後3〜4ヶ月ごろ

• 睡眠リズムが整い始める時期
• 逆に言えば、まだ未成熟で乱れやすい時期でもある

📌 生後6〜8ヶ月ごろ

• ハイハイやおすわりなど、急激な発達が起こる
• 脳が活発に働き、刺激が多くなることで夜泣きが増えることがある

📌 1歳前後

• 歩き始める、言葉が増えるなど、また大きな成長の波
• 分離不安（ママと離れるのが不安）も関係しやすい

📌 1歳半〜2歳（イヤイヤ期）

• 感情のコントロールが難しくなる時期
• 日中の刺激やストレスが夜に出やすい

東洋医学では「疳（かん）」は 感情のゆらぎ を表す言葉。 気持ちの不安定さが影響すると考えられています。

成長スピードに心が追いつかず、感情がうまく処理できないことで、ぐずりや不機嫌が起こりやすくなります。

「虫の居所が悪い」という言葉のように、感情が落ち着かない状態を指します。

成長スピードの違いが生む「感情のゆらぎ」とは？

赤ちゃんは、身体・脳・心の発達がそれぞれ別々のスピードで進む時期があります。 この“アンバランスさ”が、赤ちゃんの中で小さな混乱を生み、それが夜泣きとして表に出る、という考え方です。

🍼 もう少し具体的に言うと…

• 体はどんどん成長して動けるようになる
• 脳は新しい刺激を処理しきれずフル回転
• 心（情緒）はまだ追いついていない

この「できることが増えるのに、気持ちの整理がまだ難しい」というギャップが、 赤ちゃんにとっては大きなストレスや不安になります。

その結果として…

• 眠りが浅くなる
• ちょっとした刺激で泣きやすくなる
• 夜中に突然泣き出す

こうした“ゆらぎ”が夜泣きにつながる、という意味なんです。

💧 理由がわからないまま泣き続けるから

赤ちゃんが泣く理由がはっきりしないと、 「どうして泣いてるの…？」 「私のやり方が悪いのかな…」 と、自分を責めやすくなります。

夜泣きや疳の虫は“原因が特定しにくい”のが特徴なので、ママほど悩みやすいんです。

睡眠不足が積み重なり、心がすり減るから

夜中に何度も起こされる生活が続くと、 ・判断力が落ちる ・気持ちが不安定になる ・涙もろくなる など、心の余裕がどんどんなくなっていきます。

これは“弱いから”ではなく、人として当然の反応です。

「泣かせてはいけない」というプレッシャー

SNSや育児書の情報が多い時代だからこそ、 「泣かせっぱなしはダメ」 「ちゃんとあやさなきゃ」 と、ママが自分に厳しくなりがち。

でも夜泣きや疳の虫は、ママの努力ではコントロールできない部分が大きいんです。

相談しづらく、ひとりで抱え込みやすい

夜泣きは“見えない悩み”なので、 周りからは状況が伝わりにくく、 「うちもあったよ〜」と軽く言われると、 逆に孤独感が強くなることもあります。

赤ちゃんの成長の波と、ママの生活リズムが合わないから

赤ちゃんは急激に成長し、情緒も不安定になりやすい時期があります。 その波に合わせて生活するのは、ママの心身にとって大きな負担。

特に

• 産後のホルモン変化
• 体の疲れ
• 家事・育児の両立 が重なると、つらさが何倍にも感じられます。

当院では、赤ちゃんのペースを大切にしながら、やさしい刺激で心と体を整えていきます。
泣いてしまっても大丈夫。
抱っこしたままでも、ママのそばを離れなくても大丈夫です。
安心して施術を受けていただけます。

プラスチック製の「刺さないはり」で、お肌をやさしくさすっていきます。まったく痛くない施術です。
赤ちゃんは心地よい刺激に安心し、表情がふっとゆるむこともあり、赤ちゃんも安心して受けられる施術です。

手足の冷えや体のこわばりをゆるめ、気持ちを落ち着かせる効果があります。
くすぐるようなタッチでニコニコ笑うお子さんも多く、緊張をほぐし、リラックスしやすい状態へ導きます。

頭のツボは脳の成長を促し、背中のツボは気持ちを穏やかに、腰のツボは食欲や成長を助けます。
やさしい刺激が脳に伝わり、ぐずりや不機嫌が落ち着きやすくなり、感情の安定につながります。

寝る前にできる簡単なスキンタッチやマッサージもお伝えしています。
ママの手でやさしく触れられることで、お子さんは安心して眠りにつきやすくなります。

施術だけでなく、 おうちで簡単にできるスキンタッチやツボ押し、 寝る前のリラックスケアなども丁寧にお伝えしています。

「どうして泣いているのか分からない…」 そんな時に、ママがそっと手を添えてあげられる“安心の方法”を持っておくと、 育児がぐっとラクになります。

赤ちゃんの夜泣きやぐずりで悩むママたちは、 「どうして泣き止まないのだろう」 「私の育て方が悪いのかな」 と、自分を責めてしまうことが少なくありません。

でも、本当は誰のせいでもありません。 赤ちゃんは、言葉では伝えられない“心と体のゆらぎ”を、泣くことで一生懸命伝えているだけなのです。

私はこれまで多くの赤ちゃんとママに寄り添いながら、 「少しでもラクになってほしい」 「安心して育児ができる毎日を取り戻してほしい」 という想いで施術を続けてきました。

赤ちゃんの体が整うと、表情がふっとやわらぎ、 ママの心にも自然と余裕が生まれます。 その瞬間を見るたびに、 “この仕事をしていてよかった”と心から感じます。

赤ちゃんも、ママも、安心して頼れる場所でありたい。 そんな想いを大切に、日々施術を行っています。

施術を受けられたママからは、

• 夜の寝つきが良くなった
• ぐずる時間が減って笑顔が増えた
• ママ自身も気持ちに余裕が出てきた

など、うれしいお声をたくさんいただいています。

赤ちゃんが穏やかに過ごせるようになると、 ママやパパの心にもゆとりが生まれ、 毎日の育児が少しずつラクになっていきます。

夜の寝つきがスムーズになり、夜間の覚醒が減っていきます。

ぐずりや不機嫌が落ち着き、笑顔の時間が増えていきます。

赤ちゃんが穏やかになると、ママ自身にも余裕が生まれます。
「気持ちがラクになった」とのお声も多くいただいています。

毎日、本当にがんばっていますね。 夜泣きやぐずりが続くと、心も体も疲れてしまうものです。 どれだけ大切に思っていても、イライラしたり、涙が出てしまう日もあります。 それは、あなたが“がんばっている証拠”です。

どうか一人で抱え込まないでください。 赤ちゃんのためにも、そしてママ自身のためにも、 少しだけ肩の力を抜いて、頼れる場所に頼ってほしいのです。

当院では、赤ちゃんのペースを大切にしながら、 やさしい刺激で心と体を整えていきます。 泣いてしまっても大丈夫。 抱っこしたままでも大丈夫。 ママがそばにいるだけで、赤ちゃんは安心できます。

赤ちゃんが穏やかになると、 ママの心にもゆとりが戻り、 毎日の育児が少しずつラクになっていきます。

あなたと赤ちゃんが、 笑顔で過ごせる時間が増えますように。 そのお手伝いを、心を込めてさせていただきます。

初めて鍼灸や整体を受けるときは、 「痛くないかな」「どんな施術なんだろう」と不安を感じる方もいらっしゃいます。

ハリニックよこい鍼灸整体院では、 そんな不安を少しでも軽くしていただけるよう、初回は体験施術をご案内しています。

施術の内容やお身体の変化を実際に感じていただいたうえで、 継続施術をご検討いただければ大丈夫です。 どうぞ安心してお越しください。

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赤ちゃんの夜泣きやぐずりでお悩みのママへ。
どうか一人で抱え込まず、いつでもご相談ください。
赤ちゃんの笑顔と、ママの心のゆとりを取り戻すお手伝いを、心を込めてさせていただきます。