こんにちは、「腰痛サポート院」のハリニックよこい鍼灸整体院の院長 横井です。
骨盤の歪みを簡単チェック
腰痛の原因の一つに骨盤が歪んでいることで痛みが出るケースがあります。
しかし、ほとんどの方は骨盤が歪んでいても自分では気付いていなケースがほとんどです。
なので、今日は自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかチェックをしてみましょう。
簡単にできる方法なので、ぜひなさってみて下さい。思いのほか骨盤が歪んでいるようでしたら、骨盤矯正や整体施術で良くなりますから、腰痛でお悩みでしたらお試し下さいませ。
歪み度セルフチェック
背筋を伸ばし気味に立った状態で片足立ちしてみましょう。すると、どんな感じで骨盤が歪んでるのか解るんです。
ではやってみましょう～～♪その場足で片足立ちを片方ずつ１０秒です。
いかがですか？？
グラついた方の足が重心バランスが取れてないので、コレが骨盤が歪んでる状態なんですよ(^_^;)
右足で立っている方がぐらぐらと動いてしまったら重心が右に偏っていたり、骨盤が右の方に傾きがあるので右側の足が不安定になってしまいます。右足に体重が常にかかり気味になってるはずです。
体重が偏ってる方の腰に痛みがあるようでしたら、腰痛解消に骨盤矯正をお勧めします。
腰痛の治療を受けていても、何だかスッキリしない方は骨盤矯正で根本原因を取り除いて下さいね。
「コリや痛みでお困り症状の強い味方」ハリニックよこい鍼灸整体院からの健康ブログでした☆彡
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