「四十肩・五十肩」の放置は禁物です。

肩が少しずつ動かせるようになったら…それは回復のサインです」

こんにちは。 ハリニックよこい鍼灸整体院です。

「ズキズキとうずくような痛みが、少しずつ落ち着いてきた」 「腕や肩が、前よりも動かせるようになってきた」 そんな変化を感じたら、それは四十肩・五十肩の“回復期”に入ったサインかもしれません。

痛みが強い時期は、どうしても肩を動かすのが怖くなってしまいますよね。 でも、動かさないままでいると、肩の関節や肩甲骨の動きがどんどん硬くなってしまうんです。

じっとしている時間が長くなるほど、筋肉は弱くなり、関節は固まりやすくなります。 だからこそ、痛みが落ち着いてきたタイミングで、少しずつ動かしていくことがとても大切なんです。

ハリニックでは、そんな回復期の肩にやさしく寄り添う「四十肩・五十肩サポート鍼灸整体」をご用意しています。

● ストレッチで硬くなった関節をゆるめる

● 鍼灸で血流を促し、自律神経を整える

● 姿勢や骨盤のバランスを調整して、肩の負担を軽減する

これらを組み合わせて、肩の痛みだけでなく、体全体の動きやすさを取り戻していきます。

とくにデスクワークの方は、猫背や巻き肩などの姿勢が肩の回復を妨げてしまうことも。 座り方や姿勢を見直すだけでも、肩の痛みがぐっと楽になることがありますよ。

また、肩甲骨の動きをスムーズにする「肩甲骨はがしストレッチ」や、 胸を開いて深い呼吸を促す「ねこ背整体」も、回復を早める大切なケアです。

鍼灸の力で、肩の奥深くにあるコリやこわばりにもアプローチし、 夜間の痛みや、肩から腕にかけての重だるさもやわらいでいきます。

「もう何週間も、肩が動かせない…」 「痛みが落ち着いてきたけど、どう動かしていいかわからない…」 そんな方こそ、今がケアを始めるチャンスです。

あなたの肩が、また自由に動かせるようになるように。 私たちが、そっと寄り添いながらお手伝いしますね🍀