疲れ目・首こり・肩こりでお悩みの方へ

こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院の院長、横井です。

👀 なかなか治らない首こり・肩こり…実は「疲れ目」が原因かも？

「どこへ行っても首や肩のコリが取れない」 「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」

そんな方は、もしかすると 疲れ目（眼精疲労） が原因かもしれません。

パソコンやスマホを長時間見続けると、目の筋肉がずっとピント調整を続けるため、目の奥の筋肉が疲れてしまいます。 さらに、目を使いすぎると視神経にも負担がかかり、自律神経や脳まで疲れてしまうことも。

その結果、首こり・肩こりがどんどん悪化してしまうんですね。

💡 どうして疲れ目で首や肩がこるの？

疲れ目が首こり・肩こりにつながる理由はとてもシンプルです。

• 近くの画面を見続ける
• 頭が前に出る姿勢になる
• 首や肩の筋肉に負担がかかる
• 目の疲れが自律神経にも影響
• 首こり・肩こりが悪化

この流れ、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。

🌱 東洋医学は「疲れ目＋首こり・肩こり」に強い

疲れ目が原因で首や肩がつらい場合、 目のケアと首肩のケアを同時に行うこと がとても大切です。

東洋医学では、目はとても血液を必要とする場所と考えられています。 血流が悪くなると、

• 目の奥の痛み
• 充血
• ショボショボ感
• こめかみの痛み

などが起こり、首こり・肩こりとセットでつらくなりがちです。

鍼（はり）や温灸で目の周りのツボを整えると、 視神経や目の筋肉に栄養が届きやすくなり、スッキリと視界が明るくなる方も多いんですよ。

👓 「疲れ目×肩こり」にはハリニックのサポート整体

「目が疲れる」 「首や肩がガチガチ」 「頭痛やこめかみの痛みもある」

そんな方には、当院の 首こり・疲れ目サポート鍼灸整体 をおすすめしています。

施術では、

• 目の疲れに効くツボ
• 首の深い筋肉（インナーマッスル）
• 姿勢のクセ
• 自律神経の乱れ

などを総合的に整えていきます。

ご自宅でできるセルフケアや、疲れ目をためないコツもお伝えしています。

🔧 5つのポイントで首こり・肩こりを根本からケア

① こり専門の鍼灸

全身のバランスを見ながら、コリの原因にアプローチ。

② インナーマッスル整体

深い部分の筋肉をゆるめ、動きをスムーズに。

③ ホルモンバランス鍼灸

女性特有の不調にも対応し、体の巡りを整える。

④ てい鍼脳活療法

脳の疲れをやわらげ、ストレスによるコリを軽減。

⑤ 自律神経リセット施術

疲れが取れにくい体を、整いやすい状態へ。

🌈 「疲れ目がつらい」「首肩が重い」そんな時はご相談ください

疲れ目と首こり・肩こりは切っても切れない関係です。 どちらか一方だけをケアしても、なかなかスッキリしないことが多いんですね。

「もうずっとつらい…」 「どこへ行っても良くならない…」

そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。 あなたの体が軽くなるよう、丁寧にサポートしていきます。