東洋医学の専門家が教える「採卵数が少ない」が解消できるライフスタイル　子宝鍼灸で卵胞が15個も！

こんにちは！ハリニックよこい鍼灸整体院の横井です。

今日は、子宝鍼灸に通ってくださっている35歳の患者さんから、とっても嬉しいご報告をいただきました♪

「卵胞のチェックをしてもらったら、右に9個、左に6個もあったんです！」と、満面の笑みで教えてくださいました。なんと、これまでで一番多かったそうで、ぼくも一緒に大喜びしちゃいました！

この方は、2年以上妊活を頑張ってこられて、1年前から体外受精にもチャレンジされています。でも、なかなか着床までたどり着かず、3か月前から当院に通ってくださるようになりました。

デスクワークで肩こりや頭痛もあったのですが、鍼灸や整体で体を整えていくうちに、体調もどんどん良くなって、今では「体が軽くなって元気になりました！」と笑顔で話してくださいます。

そして今回の採卵。卵胞の数が過去最高！これは期待しちゃいますよね♪

妊活中の方からは、よくこんなお悩みを聞きます。

「卵胞が育たないんです…」 「空砲ばかりで、採卵できませんでした」 「グレードがあまり良くないみたいで…」

体外受精に限らず、自然妊娠やタイミング法でも、まずは元気な卵胞・卵子が育たないと、赤ちゃんにはつながりません。

じゃあ、どうすれば卵胞や卵子が元気に育つのか？

実は、そんなに難しいことじゃないんです。 ぼくが患者さんにいつもお伝えしているのは、まずはこの2つ！

① しっかり眠ること 夜10時から2時は「お肌のゴールデンタイム」って聞いたことありますよね？ 実はこの時間、卵胞の成長にもとっても大事なんです。 30分でも早く寝るようにするだけで、卵巣の働きがグッと良くなるんですよ。

② タンパク質をしっかり摂ること 卵胞や卵子は、体の細胞と同じように「タンパク質」でできています。 お肉やお魚、大豆製品など、毎日の食事でしっかり摂っていきましょう。 サプリメント（葉酸やミトコンドリアなど）を活かすためにも、まずは土台となるタンパク質が大切なんです。

ね？ちょっと意識するだけでできそうでしょ？ まずは今夜、少し早めに寝て、おいしいお肉料理を楽しんでみてくださいね♪

妊活は、ひとりで頑張っていると不安になったり、迷ったりすることもあると思います。 そんなときは、どうぞ気軽にご相談ください。 ハリニックでは、体のケアだけでなく、心のサポートや正しい情報のアドバイスも大切にしています。

あなたの妊活が、笑顔で前向きなものになりますように。 一緒に、赤ちゃんを迎える準備をしていきましょうね🌸