つわりはなぜ起こるのか、現代の医学でも解明されていません。つわりが悪い反応であると心配する方もいらっしゃいますが、妊娠初期に起こる『自然な反応』とご理解ください。

つわりが長く続くと自分のカラダがどうかしてしまったのかと思いますが、つわりの吐き気や気分の悪さはお身体の異常な反応ではありません。

赤ちゃんがお腹の中で穏やかに育つようにママになるカラダの中を整えようとしているサインです。

日常生活でつわりをラクにすることはありませんか？

まずは夜早く寝るようにしましょう

妊娠初期のお身体はダイナミックに変化しています。その時間帯が
夜10時から午前2時までだからです。お身体を修復させるゴールデンタイムなので、その時間に起きているとこれからの妊娠に備える時間ががありません

目を休ませてください

東洋医学では目と赤ちゃんを育む内臓はつながっていると考えています。

産後には細かい文字の本やテレビを見すぎてはいけないと言われて来ました。

産後のリカバリーが遅くなってしまうからです。

妊娠初期は出産にそなえて目を大切にしましょう

お疲れをためない

東洋医学ではお腹の赤ちゃんを育てるのに生命の力が必要だと考えています。ママのお身体が疲れ気味だと赤ちゃんに生命の力を十分に渡せなくなるので、つわりの状態が長引いてしまいます。