ダイエットしてる方にお勧めアイス♪

ダイエット中でも楽しめる、低カロリーアイスのご紹介

こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院です。 「ダイエット中でもアイスが食べたい！」そんな方に向けて、今回はおすすめのアイスをご紹介します。

暑い夏、シャワーの後にひんやり冷たいアイスを食べるのは、まさに至福のひととき。とはいえ、ダイエット中はカロリーが気になりますよね。

そこで注目したいのが、ガリガリ君シリーズ。実は、意外とカロリーが低いんです。

ガリガリ君の主なカロリー一覧

• ソーダ味：70kcal
• 白桃味：67kcal
• 梨味：69kcal
• ぶどう味：55kcal

これらは、ダイエット中でも安心して楽しめるアイスといえるでしょう。

一方で、コンビニなどで販売されているカップタイプのアイスは、比較的カロリーが高めです。

一般的なアイスのカロリー例

• ハーゲンダッツ バニラ：270kcal
• スーパーカップ バニラ：370kcal
• チョコもなかジャンボ：300kcal

こうして比べてみると、ガリガリ君のカロリーの低さがよくわかりますね。

ただし、ガリガリ君の中にも高カロリーの種類がありますので注意が必要です。

• あずき大福味：160kcal
• チョコチップ味：162kcal

とはいえ、バニラ系アイスに比べればずっと低カロリー。夏のアイス選びに迷ったら、ガリガリ君を選んでみてはいかがでしょうか？