ダイエットブログ

脱・ぽっちゃり宣言！毎日がもっと軽やかに過ごせるダイエット法

「必ずやせるダイエット法はこれ！」 そんな言葉に惹かれて、つい話題のダイエット法をチェックしてしまう方も多いのではないでしょうか。

「おにぎりダイエット」なるものが載ってると思えば「簡単！炭水化物抜きダイエット」があったり・・・どれが本当に効果的なのか、迷ってしまいますよね。

実際に試してみたけれど、思うような結果が出なかった…そんな経験をお持ちの方も少なくないはずです。

そこで今回ご紹介したいのは、「自分に合った方法を見つける」ことを大切にしたダイエットの考え方です。 ポイントは、無理なく続けられるかどうか。 「少し頑張れば続けられる」くらいの方法が、長く続けられて結果につながる秘訣です。

逆に、「とてもつらい」「我慢ばかりで苦しい」と感じる方法では、三日坊主になってしまうことも。どんなに効果があると言われる方法でも、継続できなければ意味がありません。

つまり、“続けられること”が、あなたに合ったダイエット法なのです。

ハリニックよこい鍼灸整体院では、耳つぼを活用したダイエット法をご提案しています。無理なく、健康的に体重を落としたい方にぴったりの方法です。