太ってないけど…理想のくびれを目指して

今日は、ちょっと懐かしい再会がありました。

ダイエットのご相談に来られたのは、22歳の女性。なんと、以前住んでいたマンションで仲良くしていたご家族のお嬢さんだったんです！小学生だった〇〇ちゃんが、すっかり素敵な大人の女性に成長していて、びっくりしました。

「横井さん、ご無沙汰してます。昔と全然お変わりないですね〜」 なんて言ってくれて、しっかりご挨拶もできる立派なレディに。時の流れを感じますね〜。

さて、肝心のダイエット相談ですが、〇〇ちゃんは身長165cm・体重53kgと、見た目にはまったく太っていません。でも、ここ1年で5kgほど増えてしまったそうで、「今の自分が許せないんです」とのこと。

就活の帰りに友達と食事をしたり、お酒のあとにラーメンで〆たり…そんな生活が続いていたそうです。うん、まるで“オジサンの定番コース”ですね（笑）

でも、彼女が本当にダイエットを決意した理由は、最近テレビで見た菜々緒さんの姿。 「私も、菜々緒ちゃんみたいにくびれをつくりたいんです！」と、目をキラキラさせて話してくれました。

この“なりたい自分”を明確にイメージすることこそ、ダイエット成功のカギなんです。 「5キロ痩せたい」「10キロ痩せたい」といった数字も大切ですが、本当に大事なのは「自分らしく、理想の自分になること」。

たとえ目標体重に届かなくても、自分が納得できる姿になれたら、それは立派な成功です。

ハリニックのダイエットサポートでは、食事や運動のアドバイスはもちろん、続けられる習慣づくりやモチベーションアップの工夫も一緒に考えていきます。

「頑張ってるのに痩せない…」という方は、もしかしたら方法が合っていないだけかもしれません。少しやり方を変えるだけで、体はちゃんと応えてくれますよ。

ダイエットの基本は、「摂取カロリーより消費カロリーを増やすこと」。この原則を押さえれば、必ず結果はついてきます。

あなたも、ハリニック式ダイエットで、健康的で自分らしい体を手に入れてみませんか？ まずはお気軽に、無料相談からどうぞ♪