今日の耳つぼダイエットの患者さん!!

ハリニックよこい鍼灸整体院の院長、横井です。 当院では「食生活を見直して、生活習慣病を予防するダイエット」を治療の柱にしています。 JR宝塚線・中山寺駅から徒歩2分。宝塚市・川西市・伊丹市・西宮市・池田市からも通いやすい場所にありますよ。

さて今日は、耳つぼダイエットのカウンセリングに来られた40代半ばの女性のお話です。 とってもアクティブな方で、ロードバイクに乗って仲間と一緒に走るのが趣味なんだそうです。 チームで走ると、記念に写真を撮ることもあるそうで…最近その写真を見て、思わずこう言ってしまったそうです。

「写真うつりが、あまりにもひどい！？」

その一言が、ダイエットを始めるきっかけになったんですね。 ダイエットって、「やらなきゃ」と思っていても、なかなか始められないもの。 でも、何か強いきっかけがあると、人は本気になれるんです。

私がよく患者さんにお伝えしているのは、「決心」と「決断」の大切さです。 「痩せる！」と心に決めること。そして、決めたら何かを断つこと。 この2つがそろえば、ダイエットの半分はもう成功したようなものです。

例えば、飲み会やランチの誘いも、決断していれば自然と断りやすくなります。 「ええ～、でも誘われたら断れない…」と思っているうちは、まだ決断できていない状態。 そんな方には、強烈なきっかけが訪れるのを待っていてほしいと思います。

ダイエット成功の第一歩は、「絶対痩せるぞ！」という強い気持ち。 その気持ちを育てるお手伝いを、耳つぼダイエットのカウンセリングでしています。

もし、今まで頑張ってきたのに思うように体重が減らなかったなら、 その方法があなたに合っていなかったのかもしれません。 ダイエットの基本は、食事と生活習慣の見直しですが、 「どこをどう変えればいいのか」は、意外とわかりにくいものです。

そんなときは、専門家のアドバイスを取り入れてみてください。 自分ひとりでは難しかったことも、案外すんなり進むかもしれませんよ。

痩せるライフスタイルを身につけて、ずっと健康でキレイな体を目指しましょう！ ハリニック式ダイエットに興味のある方は、ぜひ無料相談にお申し込みくださいね。

あなたのダイエットを、心を込めてサポートします。