ミトコンドリア？？

妊娠しやすい体づくりに、不妊鍼灸を取り入れてみませんか？

宝塚市・三田市・伊丹市・池田市・西宮市で妊活をお考えの方へ 子宝祈願で知られる中山寺のすぐ近く、JR宝塚線「中山寺駅」から徒歩2分の 宝塚ハリニックよこい鍼灸整体院よりお届けします。

こんにちは。子宝支援治療院、ハリニックよこい鍼灸整体院の院長・横井です。

最近、患者さんから「ミトコンドリアって何ですか？」というご質問をいただきました。 妊活に関する情報の中で「ミトコンドリアに効くサプリメント」という言葉を見かけることも増えましたが、実際にはよく分からない…という方も多いのではないでしょうか。

ミトコンドリアってなに？

ミトコンドリアは、細胞の中にある「エネルギーをつくる場所」です。 わかりやすく言うと、細胞を元気に動かすための“発電所”のようなものです。

もちろん、卵子や精子の中にもミトコンドリアは存在しています。 その働きが活発になると、卵子や精子の質が良くなり、妊娠しやすくなると言われています。

最近では、ミトコンドリアの働きをサポートするサプリメントも注目されていますが、実はそれ以上に大切なことがあります。

ミトコンドリアを元気にする生活習慣

サプリメントを飲む前に、まずは日々の生活を少し見直してみましょう。 ミトコンドリアが元気に働くためには、次のような習慣が効果的です。

  • 少しきつめの運動（ウォーキングや軽い筋トレなど）
  • タンパク質をしっかり摂る（お肉・魚・卵・豆類など）
  • 暑さや寒さを感じる（エアコンに頼りすぎない）
  • 空腹の時間を少し作る（間食を控えるなど）

こうした習慣が整ってからサプリメントを取り入れると、より効果が高まります。 これは、筋トレとプロテインの関係にも似ています。運動をせずにプロテインだけ飲んでも筋肉はつきませんよね？それと同じで、まずは体を整えてからサプリメントを活かすことが大切です。

不妊鍼灸で妊娠しやすい体づくりを

不妊鍼灸は、体の内側から整えて、妊娠しやすい体をつくる自然なケアです。 体調を整え、心も体も元気になることで、妊娠力が高まっていきます。

「妊活を始めたいけれど、何から始めたらいいか分からない」 「病院の治療と併用できる方法を探している」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。 宝塚ハリニックよこい鍼灸整体院では、ひとりひとりの体質や生活に合わせた丁寧なサポートを行っています。

あなたの妊活が、前向きで心地よいものになりますように。 私たちがしっかりとお手伝いさせていただきます。