妊婦さん：「さらしを巻くと、体がふわっと軽くなるんです」

「さらしを巻くと、体がふわっと軽くなるんです」

妊娠後期になりお腹が大きくなるにつれて、どうしても腰や骨盤まわりに負担がかかってきます。特に30週以降は、体の重心のバランスが変わって、腰が反りやすくなったり、股関節や恥骨まわりがだるく感じたりする方が多いんです。

そんなときにおすすめなのが「さらし」。

さらしを巻くことで、ゆるみがちな骨盤をしっかりと支えてくれて、腰や股関節の負担がぐっと軽くなるんです。

まるで、体の中心に“支え”ができたような安心感が生まれます。

巻き方にはちょっとしたコツがあるので、施術のときに一緒に練習して、帰ってからもご自身で巻けるようにお伝えしています。慣れてくると、朝の身支度の一部として自然に取り入れられるようになりますよ。

「さらしを巻くと、動くのが楽になった」「お腹が安定して安心できる」そんなお声をたくさんいただいています。妊娠中の体をやさしく包み込む、昔ながらの知恵。今のママたちにも、ぜひ体感してほしいケアのひとつです。

ハリニッよこい鍼灸院整体院の妊婦さん向けのブログでした