年齢とともにポッチャリさんに・・・

「脱・ぽっちゃり宣言」で、毎日をもっとスッキリと

こんにちは。ダイエットアドバイザーの院長・横井です。

宝塚市・川西市・伊丹市・西宮市・池田市などからも通いやすい、JR宝塚線「中山寺駅」から徒歩2分の『ハリニックよこい鍼灸整体院』では、ダイエットを通じて生活習慣病の予防と改善をサポートしています。

今回は、耳つぼダイエットに取り組まれている患者さんのお話をご紹介します。

年齢を理由に諦めない、前向きなダイエット

今日の患者さんは、「年齢とともに増えてしまった体重を、今こそ減らしたい」と、ダイエットをスタートされました。

「昔はこんなにお肉がついてなかったのに…」 「いつの間にか、ぽっちゃり体型になってしまって…」

そんなふうにお話しされる方は多いですが、年齢を理由に諦めず、前向きに取り組まれる姿がとても素敵です。

中年太りの原因は「基礎代謝の低下」

「食べる量は減っているのに、なぜか痩せない」 そんなお悩みの原因は、基礎代謝の低下です。

基礎代謝とは、じっとしていても体が消費するエネルギーのこと。年齢とともにこの力が弱くなり、さらに筋肉量も減ってしまうことで、脂肪が燃えにくくなってしまいます。

でも、激しい運動をする必要はありません。 おすすめなのは、筋肉をやさしく伸ばす「ストレッチ」。 無理なく続けられて、ダイエットにも効果的です。

痩せる思いだけでは痩せません

「頑張っているのに、思ったほど体重が減らない…」 そんな方は、もしかすると方法が合っていないだけかもしれません。

ダイエットの基本は、「食事と生活習慣の見直し」。 でも、どこをどう変えたらいいのかは、なかなか分かりにくいものです。

ご自身のやり方で結果がいまひとつなら、専門家のアドバイスを取り入れてみませんか？ 案外、無理なくスムーズに痩せていけるかもしれません。

健康でキレイな体を目指して

ハリニック式ダイエットでは、耳つぼを活用しながら、無理なく続けられる食事と生活習慣の改善をサポートしています。

「痩せたいけれど、何から始めたらいいか分からない」 「健康的に体重を落としたい」

そんな方は、ぜひ一度無料相談をご利用ください。 あなたに合ったダイエット方法を、丁寧にご提案いたします。

ずっと健康で、キレイな体を目指して。 一緒に、スッキリとした毎日を始めましょう。