疲れ目・眼精疲労には鍼灸や整体がお役に立てます

疲れ目・眼精疲労（女性の施術）

宝塚市内で「疲れ目・眼精疲労」による目や体の不調をなおす鍼灸院や整体・マッサージ院などをお探しの方へ

目の酷使で「眼精疲労や疲れ目」に悩まされている方は「眼精疲労・疲れ目サポート施術」で目の疲れやおカラダの不調を解消しませんか

「肩コリがひどく頭痛もする」「午前中はクリアなのに午後から見にくくなる・・・」「目がかすんで見にくい」「体の疲れが最近気になる・・」「光が眩しく感じるのは眼精疲労かしら？」など、当院にお越しの方が眼の疲れのこともよくおっしゃいます。

スマホやパソコンの疲れで「ご機嫌なな目」

スマホやタブレットの端末を見る時間が長ったり、パソコン・PCを使って長時間のデスクワークなど目をよく使うお仕事の方には「眼精疲労」と呼ばれる目の疲れがでてきます。

眼精疲労とは、以前だったらすぐに片付けられる仕事量にもかかわらず、スグに目が疲れたり、目の疲れがひどく作業が続けられない、休憩してもなかなか回復しないなど、通常の疲れ目よりも症状が強く、ひどい肩こりや、頭痛、気分が悪くなるなどのおカラダの状態も出てきてしまう症状のことで、単なる疲れ目とは違います。

眼精疲労は頭のコリ

スマホを見続けたり、パソコンPCの作業などは同じ距離で視点が合わせっぱなしになるので、目を大きく動かすこともないために、目の周りの筋肉がコリ、血の巡りがとても悪くなることで眼精疲労になってしまいます。

例えて言うと、肩こりをイメージしてもらうと分かりやすいと思います。 肩や首の筋肉をずっと使い続けていると、筋肉が硬くなって血流が悪くなり老廃物が溜まってくると、コリやこわ張り・痛みが出てくるように、目の筋肉も同様にスマホやパソコン・PCの画面を見続ける状態だと、視点を合わせるピントの調整をする役目の「毛様体筋」と呼ばれる筋肉が、コリかたまって動きにくくなりピントが合いにくくなるのです。そうなるとスマホやパソコンの画面などを見るためにとてもエネルギーが必要な状態になるのです。

このようにピント調整が悪くなると、視神経や目からの情報を映像にしている脳にも疲労をおこしてしまいます。眼精疲労の施術は目の筋肉の不調をなおしていくことと、視神経と脳のコリ・疲労も取っていくことで、おカラダにも出てしまってる肩こりや頭痛などの症状も解決につながっていくのです。

目はとてもたくさんの血を使うので眼精疲労・疲れ目は目の貧血状態です

東洋医学の考えでは目には精血（エネルギーと栄養）が注いでいると考えられています。これらが不足すると、目がショボショボする、細かな文字がぼやける、目の奥が痛い、目が開けていられない、などの疲れ目の症状になってしまい、そしてその状態が続くとおカラダの不調なども現れる眼精疲労にもなってきます。

東洋医学では「精」とはエネルギーの意味で、目の場合だと、見るためのピント調整をしたり、まばたきなどの動き、涙の量と関係があります。血とは栄養の意味で、視神経や目の奥の筋肉がスムーズに働くためのエネルギーになるのです。

一日中近くを見続けるパソコンの作業や、スマホなどで目を使いすぎる事が続くと目の精血が消耗してしまいます。そうなると、目に精血が少なくなり、見るためのエネルギーが無くなるので、目を開けてられない、涙が少なくなるドライアイ、目の奥の筋肉や視神経に栄養がいかなくなるので、目の奥や頭が痛くなるなどの症状までも起こってしまうのです。

眼精疲労・疲れ目のツボで精と血を補います。

東洋医学の考えで行う鍼灸施術では、目に必要な精血を補うことで、疲れ目・眼精疲労による眼の症状を解消をしていきます。 そして、眼精疲労の場合は「目だけの精血を補う」のではなく、おカラダの精血不足によってもおこる、肩こりや頭痛、ストレスケアなども東洋医学の視点から一緒に整えていき、根本から眼精疲労の原因を診ていきます。眼精疲労・疲れ目に対しての鍼灸施術は、目の症状だけをなおすのではなく、見るために不足している精血を補えるカラダにしていくことで、疲れ目・眼精疲労とカラダにも出てしまっているトラブルをなおすには最適な施術法が鍼灸なのです。

目は脳の出先機関！　目だけでなく脳も疲労しているのです

眼精疲労・疲れ目をガマンしながらそのままにしていると、目のショボつき、ドライアイ、目の奥の痛みなどが原因になり自律神経にまで悪影響がおこってしまいます。そうなると肩こりや頭痛も回復せずに、イライラやストレスをともなう、慢性的におカラダが疲労した状態になってしまいます。

資料などの文字を見るのも嫌になったり、パソコン作業を始めるとスグに目の奥が痛くなったり、ひどい頭痛や肩こりや首のコリ、痛みがでて、おカラダにも深刻な影響が出てくるようになってしまうかもしれません。そうなってしまうと、ヤル気や根気が減退してお仕事の効率がガクンと落ちてしまいストレスまでもため込むことになってしまいます。

眼精疲労・疲れ目と聞くと「目だけの問題」と思われますが、物を見て情報として受け取るのは「視神経と大脳」です。目は脳の出先機関と言われるくらいに、とても精密な感覚器なのです。目の疲れは脳の疲れとしてリンクするので、目が疲れることで頭痛などを引き起こしてしまうのです。

このように、眼精疲労の目の症状をそのままにしておくと、脳の疲労がますます蓄積されより強いストレスサインが出るようになってしまいます。

ピント調整をする毛様体筋は、目の心臓といわれるほど重要な筋肉組織です。

目のピントを調整する水晶体は、40歳を越えるころから硬く膨らみづらくなり、目のピントが合う範囲が非常に狭くなります。疲れ目や眼精疲労を解決するためには、この水晶体の動きをスムーズにする毛様体筋のコリや疲労を取っていくこともとても大切です。

眼精疲労・疲れ目と、頭痛や肩こりといったおカラダの不調をなおすには、目のピント調整をする毛様体筋の疲れを解消できる「疲れ目・眼精疲労サポート鍼灸整体」が効果的です。

「眼精疲労・疲れ目サポート鍼灸整体」は脳疲労も取っていくので「おカラダの不調」の原因を根本から解決させます

ハリニックよこい鍼灸整体院の「眼精疲労・疲れ目サポート鍼灸整体」

５つのポイントにアプローチして眼精疲労・疲れ目とおカラダの不調を一緒に解消させていきます。

眼精疲労・疲れ目には、目の奥に直接効く鍼灸

眼精疲労・疲れ目を解消する鍼灸施術は、ピント機能を整える毛様体筋のコリや眼底への血の巡りを直接的に良くしていきます。

おカラダには目の疲れを取って健康に役立つツボがいくつかあります。

目頭にあるツボの「晴明　せいめい」や、こめかみのツボは「太陽　たいよう」などは目が疲れてる時に、自然と押したりしてると思います。「晴明」のツボの効果は見え方が晴れわたるように明るく、「太陽」のツボは文字がシッカリ太くクリアに見えるようになります。
それらのツボへ鍼灸や指圧をすることで、眼薬などでは効かない、目の奥の疲れにまで効果を届けることが出来るのです。

目だけでなくおカラダもしっかりと整えられるのが鍼灸です。

眼精疲労・疲れ目による見えにくさや、おカラダの不調は精血不足のサインです。

東洋医学的には、「精と血」のエネルギーが眼の機能と関連が深いとされています。
そのために目のエネルギーである精血を補うことで、見えにくさを解消していきます。

そして、東洋医学の観点からおカラダにおこる他の症状にも、目と関連があるので施術をしていきます。

「光明（こうみょう）をもたらす」などのことわざもあるように、目のエネルギーである精と血を増やす働きがあるのが、あしの外くるぶしの上に「光明　こうめい」と呼ばれるツボがあります。
この足のにある「光明」のツボなども鍼（はり）や温灸をすることで、疲れ目・眼精疲労に大変効果があがります。

鍼灸の大学でも眼底血流量が明らかに増すのが実証されてるそうです。その結果、「光明」と言うツボの名前そのままに、目が明るくなったり、かすみ目が改善されるなど、目に対して非常によい効果がある事が確かめられています。

肩こり首のこわ張りを取って脳への血液を高めます

肩こりや首のこりを解消していくことで脳への血流も良くなり、頭の中のコリもほぐれ目の疲れや頭痛も回復しやすくなります。

眼精疲労による不調は「脳」が疲れているのです

眼精疲労によるおカラダの不調には、肩コリ・首コリ　頭痛　イライラする　何となくダルイなどの倦怠感　お仕事のお疲れが寝ても取れない　などいろいろな状態になります。これらすべての疲労の根本は「脳が疲労」することにより起こります。

目が疲れるのは脳も疲れているのです。目から入ってきた情報を大脳がおこなっている映像化への処理が追いつかなくなると、脳から「疲れた」メッセージが目や首や肩に、そしておカラダのあちらこちらに送られるのです。

眼精疲労によるおカラダの不調を根本からなおすには、ささない鍼の「脳活てい鍼」で頭のツボや経絡の気を整えていき、疲れた脳も癒して脳の疲労を回復させていき眼精疲労からおこるおカラダの症状を解消させていきます。

頭のお疲れも「脳活しんきゅう」でしっかりとお取りするので気分スッキリ。

自律神経も整えて疲れないおカラダに「自律神経リセット鍼灸」

眼精疲労・疲れ目でお悩みの方の中には、首の痛み　頭痛　食欲が無い　手足の冷えや疲労感など、いくつもの症状や、なかなか回復しない症状でお困りの方もいらっしゃいます。

おカラダの不調でお悩みの原因は自律神経の失調もあるのです。
おカラダに出ている、一つの症状だけに施術をしてもなおらないのは、自律神経全体のバランスに問題があるのです。

「眼精疲労・疲れ目サポート鍼灸整体」ではコリや痛みとともに、その原因の自律神経失調にも施術をするので、眼精疲労・疲れ目からの症状も早くに解消して元気で健康的な「疲れのないおカラダ」に改善させていきます。