ギックリ腰には鍼灸と整体がお役に立てます

ぎっくり腰（女性の施術）

宝塚市内でギックリ腰の痛みを早くなおす鍼灸院や整体院をお探しの方へ

数日間安静にしていたり、ぎっくり腰の施術を受けていても改善しない方。まずはご相談ください。 当院は、ぎっくり腰などの腰の痛の痛みを抱えた方を一日でも早く回復に導いていける「痛み・シビレやコリ」の施術を得意とする鍼灸整体院です。
ぎっくり腰の施術費　6,000円　（別途衛生材料代600円）※初回は体験施術3,000円です。

ぎっくり腰は痛くなった初日が大切です。間違った過ごし方では痛みが長引いてしまいます。「ぎっくり腰サポート鍼灸整体」で痛みを解決

荷物などを持った拍子に急に腰が痛くなり動けなくなってしまう腰痛の事を「ギックリ腰」と呼んでいます。 正式には「急性腰痛」と言います。

読んで字の如く、腰がグキッと急に痛くなった腰痛を指し、ほとんどのギックリ腰は数日から1週間程度で自然に回復していきますが、腰の痛みをガマンするのはツラい事です。

ぎっくり腰になっても最初の数時間は意外と動けますので、このタイミングで施術にお越しになることを強くお勧めします。
初期の手当てが適切でないと、数日たっても腰の痛みの改善が遅くなったり、足に痛みやしびれといった症状が残ってしまい、しばらくのあいだ痛みやシビレ感が取れずに、こじらせてしまったぎっくり腰になってしまうかもしれません。

ギックリ腰の施術はできるだけ早くスタートしましょう。痛みをガマンするのは辛すぎます

もし、このHPを見てるあなたが「ギックリ腰」、当院のお近くにお住まいであれば大至急にお越しください。
「ギックリ腰」になってすぐは痛いながらも何とか動けてしまうので、今日はこのまま様子をみようなどと、甘く考えてしまいがちです。
しかし、ぎっくり腰になった初日にしっかりと施術をしないと、痛みを出す原因の炎症物質がどんどん広がってしまい、痛みがよりひどくなってしまいます。

初期の「ギックリ腰」をしっかりとなおせる当院の施術をうけていただくことで、あとあとの痛みがラクになり早く「ギックリ腰」の強い痛みが治まってくれます。。
もしも休日や深夜で当院が閉まっている時間帯であれば、「ギックリ腰」で痛みのひどい患部を、アイスノンや氷のうなどで冷やしてください。

そのうえで、なるべく早くに来院なさることをお勧めします。

痛みの強いぎっくり腰へのアプローチ

ぎっくり腰はいくつかのタイプに分けることが出来ます。

筋・筋膜性腰痛

筋肉に負担がかかり、筋肉や筋肉を包んでいる筋膜が傷んでしまっているぎっくり腰です。

筋・筋膜性腰痛を分かりやすくイメージして頂くのはふくらはぎの「こむら返り」が腰に起こってるのと同じような状態です。

ふくらはぎの筋肉より、長く大きくより強い筋肉が痙攣して縮んだままになってるので、腰の痛みも強く動かせなくなり、腰が曲がったままになってしまうのです。

非常に痛みが強い筋・筋膜性腰痛のぎっくり腰ですが、腰の筋肉が「こむら返り」のようになっている痛みなら１～２回の施術で大きく変化しますので、筋肉の痛みを取るのを得意とする鍼灸施術はとても効果的です。

腰椎椎間関節性腰痛

腰椎の関節に炎症が起こったタイプのぎっくり腰です。

関節の捻挫のような状態なので、ズキズキとうずくような痛みが腰に出るのが特徴です。腰椎の関節のケガのようなぎっくり腰です。

腰椎椎間関節性腰痛のぎっくり腰は、椎間の炎症をひかすために「腰椎減圧整体」で、炎症を逃がしていき、ズキズキとうずく痛みを早くに取り除きます。

腰椎椎間板ヘルニア、腰椎圧迫骨折

このような重篤な場合でぎっくり腰になるケースもありますが、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎圧迫骨折が原因であれば、痛み方がとても強いので、速やかに整形外科などにかかってください。

何度も繰り返すギックリ腰

まずはぎっくり腰の痛みを取るのを最優先で施術していきますが、何度も繰り返してるぎっくり腰や、いつもツライ慢性疲労の腰痛をかかえてるのであれば、その原因になっているおカラダの歪みや筋肉のこわばりからの痛みも根本的になおしていきましょう。

ハリニックの「ぎっくり腰サポート鍼灸整体」で解消できます。

疲労からくるギックリ腰、ヘルニア・椎間板による慢性腰痛など、女性のおカラダで不調が現れるのが腰の痛みです

ぎっくり腰や慢性の腰痛などの原因はさまざまですが、腰痛のうち腰椎の椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症などの腰痛になる原因が特定できるのは、わずか１５％ほどと言われています。
残りの８５％の腰痛はレントゲンやMRIなどの検査をしても、腰痛の原因は分からないのです。

このような見た目には分からない原因が特定できない腰痛のほとんどが、筋肉や関節の慢性的な疲労により痛みが続いてるものです。
そして、最近では心因性の痛みが腰痛と関連してるケースが多いそうです。

マッサージやクリニックだけでは良くならいいワケ

・朝、顔を洗おうとすると腰が痛む
・腰をかがめたら腰に痛みが出る
・車や電車での長時間の移動がつらい
・じっとしていても腰の重さが出る
・デスクワークなどで一日中座るのがつらい
・車に乗り込む時に腰を捻ると痛む
・下に落ちた物を拾う時、腰が伸びない
・在宅勤務・テレワーク・リモートで運動不足
・体重が増えてから腰が痛くなることが多くなった

時々きつい痛みが腰に出る　いつも腰が重い　疲れで腰がダルイ　など腰の痛みは人によっていろいろな原因があります。
その方の腰痛に合わせた日常生活に気を付けてもらいたい事や、痛みを無くすストレッチなどアドバイスをしていきます。
しっかりと再発予防をして今後は二度とぎっくり腰で悩まないようにしていきましょう。

宝塚市で腰痛の方の気持ちが最もわかる整体師です。腰痛経験者だから分かるその痛み。私が早く何とかします。

こんにちは！　ハリニックよこい鍼灸整体院の横井です。
宝塚市中山寺で１９９５年から地域の皆様のおカラダを鍼灸や整体でサポートさせてもらっています。

整体師である私も腰痛で悩んだ期間がありました。
それは、『腰椎圧迫骨折』をしてしまったからです。
圧迫骨折をしてから４ケ月のあいだは胴体部分がまったく動かせず、コルセットを着用しての骨折した腰椎の施術と安静の生活をしていました。

当然、体幹部分の腹筋や腰の筋肉は弱くなり、股関節や足の関節が硬くなってしまい、圧迫骨折の影響もあり、それ以降は慢性的な腰痛が出るようになってしまったのです。

しばらくは痛み止めを使ったりしましたが、自分でできる腰痛のツボにハリや、背筋を伸ばせるようにするセルフ整体などと、体幹のインナーマッスルのストレッチ・股関節の筋肉トレーニングで、今では腰痛や足の痛みやしびれからすっかり解放され痛みが全く出ていません。

みなさんのお悩みも経験してよくわかります。
腰の痛みや足のしびれなど、ツライ症状や違和感を一日でも早く良くなってもらいたいのです。

私が行った、体幹インナーマッスルのストレッチなどのセルフケアもしてもらいながら、ハリニック式の腰痛回復プログラムで、ぎっくり腰を一日でも早く回復されるのを応援するとともに願っています。

同じように腰の痛みやしびれで悩む多くの方にも効果が上がっていますので、なかなかなおらないその痛みは私にお任せください。

ストレッチポールで姿勢を良くして腰痛を再発させないようにしましょう。

ナゼ､腰の異常が無いのに、ぎっくり腰になってしまうのか？？

ぎっくり腰になってしまい整形外科などでレントゲンやMRIの検査をしても、腰の異常がない場合の腰痛は「安静にして様子をみましょう」と診断されて、痛み止めのお薬や注射で痛みを和らげる方法が取られます。

異常が無いのは「原因がはっきり分からない」というだけで、「原因がないのにぎっくり腰が発症している」わけではありません。
つまり、急に痛くなった、ぎっくり腰のような腰痛や、いつまでたってもなおらない慢性の腰の痛みを改善していくためには、その腰の痛みの原因が何なのかしっかりと見つけて、原因に対して正しくアプローチしていける施術を受ければ腰痛は解消していくのです。

ぎっくり腰などの腰痛になる原因は股関節にあります。

急性腰痛のぎっくり腰や、なかなかなおらない慢性の腰の痛みでお悩みの方には共通した状態があります。 それは「股関節のこわばりと腸腰筋・大腰筋のコリ」です。
特に、なかなかなおらない慢性の腰の痛みと非常に関係があるのが「股関節の可動域の低下」です。
股関節をしっかりと動くように施術する事が、今後二度とぎっくり腰を起こさないようになり、そして、慢性の腰痛や原因不明の腰痛の改善につながります。

腸腰筋（ちょうようきん）大腰筋（だいようきん）とは、腰椎から始まり骨盤の内側から太ももの内側にまで伸びている大きく長い筋肉です。

この筋肉が硬くなると、腰椎をお腹の方に引っ張るため、腰を後ろに反らしにくくなったり、椅子に座っている姿勢から立つ時に伸びにくくなったり、痛みが出たりします。この筋肉は、腰の深部にある筋肉で他の筋肉と連動し、腰をしっかりと安定させるために動く筋肉です。

腰と骨盤の中の筋肉で弱くなると腰の動きが硬くなってしまいます。下半身をしっかりと固定させて、上半身をスムーズに動かすのにとても重要な筋肉なのです。デスクワークなどで腸腰筋・大腰筋が緊張していると腰痛のなおり方にも影響が及んでいます。

 

女性の腰痛を早くに解消するポイントはホルモンバランスを整える事

女性の腰痛には「更年期」におこるホルモンバランスや自律神経の乱れが大きく関わっています。

特に女性ホルモンの「エストロゲン」のバランスを整える施術も同時にしていかないと、いつまでたってもなおらない腰痛になり、ツラい症状が長引いてしまうのです。

痛み止め・鎮痛剤やシップなどで一時的に痛みを抑えたりの痛みが和らいでいく経過をみるだけだったり、リハビリで電気をあてたり、マッサージなどで痛いところだけの施術では、長期化してしまう場合も少なくありません。

女性のぎっくり腰の痛みにはレディースケア鍼灸で効果を高めます

ハリニックでは「ホルモンバランス鍼灸」と言う東洋医学ならではの独自の鍼灸施術で、ホルモンバランスの乱れや、自律神経のトラブルを整えていきます。女性のおカラダにはとても鍼灸は効果的です。

そして、もう一つ大切なのが「脳の疲労」を取っていくことです。おカラダがお疲れだったり、ストレスが溜まっている「脳疲労」のコンディションだと、ホルモンの分泌を促す信号が「脳」からタイミングよく出せなくなったり、自律神経の働きが整わないので、ぎっくり腰から慢性化する腰痛になってしまっています。

ハリニックの「女性の腰痛サポート鍼灸整体」は、腰だけを診るのではなく、おカラダの中も整える「ホルモンバランス鍼灸」と「脳の疲労」もしっかり取るので、女性ホルモンと自律神経もきちんと働いてくれるようになり、おカラダの中から腰の痛みを解消させるチカラが出てきます。

・「女性ホルモンの働きを高める鍼灸の施術」
・「脳の疲労やストレスも解消にも効果的な鍼灸の施術」
・「自律神経を穏やかに出来る鍼灸の施術」

3つのポイントに効く鍼灸で、他の施術とは全く違うアプローチがあなたの痛みを早くに解決していきます。

腰の痛みも姿勢も改善する３ステップの「ぎっくり腰サポート鍼灸整体」

ギックリ腰の状態を早期に改善させるアプローチを３つのステップで進めていき、ツライ腰の痛みを解消させいていきます。

ステップ１「鍼灸施術で痛みを元から解決させます」

鍼（はり）や温灸の刺激でおカラダ内部の硬くなった筋肉・痛みのために過敏になった神経・動く範囲の狭くなった関節・血の巡りが悪くなってしまった血管にまで、ぎっくり腰を早くに解決させる刺激を届かせるので痛みの根本サイクルを絶っていきます。
鍼灸施術はあらゆる痛み、なかなかなおらない腰の痛みを取り除くには最適な施術法です。
鍼灸施術でぎっくり腰の痛みをコントロールしてから、腰痛の完治に向けて腰の可動域アップにつなげる整体が必要になってきます。

ステップ２「股関節にストレッチをして体幹部分からもアプローチ」

一般の整体院やクイックマッサージのお店ではできない、骨盤・股関節内部、腰の奥にある腸腰筋・大腰筋をストレッチしていきます。 ぎっくり腰の痛みが無くなっても、関節の動きが硬いままだと、腰痛の再発がおこってしまいます。

ギックリ腰になる前よりも股関節の柔軟性を高めていくと二度と再発はしません。

ハリニックでの腸腰筋・大腰筋ストレッチ療法で通常のストレッチ運動では伸ばせない、体幹部分の深いところの筋肉に効果的に働きかけることで、可動域や柔軟性が高まり、腰の奥が痛くてダルイつらい症状を取り除きます。

ステップ３「脳活鍼灸整体でカラダバランスすべてを整えてぎっくり腰を再発させません」

腰に痛みがあると、筋肉・背骨・骨盤・脳・自律神経などおカラダのバランスがすべて崩れた状態になってしまってます。

当院の整体はマッサージや他院と決定的に違う点は、脳と自律神経の流れに着目した点です。

背骨や筋肉の歪みだけを整える整体に対し、脳から出た情報を体中に張り巡らされた神経ネットワークに流れるようにして、カラダの隅々まで、全ての機能が最高に働けるようにするのを最終目的としています。

再びギックリ腰のが再発しないようにするために、おカラダ全体のバランスを整えて腰痛を根本からなおしていきます。