シニア世代の腰痛に鍼灸や整体が効果的

腰椎すべり症（シニア世代）

宝塚市内で「腰椎すべり症」による腰の痛みをなおす鍼灸院や整体院をお探しの方へ

腰椎すべり症の腰の痛み・だるさ・足のしびれには「腰痛サポート鍼灸整体」

「腰椎すべり症」とは、背骨の土台である腰椎の「椎体」と呼ばれる骨が、文字通りお腹の方に滑りだしてる状態も事をさす病名です。「腰椎すべり症」は二つのタイプがあり、腰椎や椎間板の変性のよりおこってしまう「変性・変形性腰椎すべり症」と腰椎の椎体が分離してしまう「腰椎分離すべり症」に分けられます。

原因は違うのですが、どちらの「腰椎すべり症」も下部腰椎に出やすく、症状も腰痛や坐骨神経痛などが出てしまう大変つらい症状です。

「腰椎すべり症」による腰の痛みやシビレには鍼灸や整体が効果的

「痛みやしびれで立っているのがツライ」
「座っている姿勢から立ち上がろうとすると腰が痛い」
「整形外科ですべり症と診断されてた」
「朝、顔を洗うのが腰が痛くて曲げられない
「腰が痛くなるのでソファーに座っていられない」
「足に痛みやしびれが出てる」

「腰椎すべり症」と診断された腰痛でも、その方その方で腰の痛みはいろいろな原因・要因があります。 当院の腰痛施術は、単に腰の痛みをなおしていくだけでなく、その方の腰痛に合わせた日常生活に気を付けてもらいたい事や、痛みを無くすストレッチなど、アドバイスをしていき、二度と再発しない事を目指しております。
長年、「腰椎すべり症」による腰痛やシビレで悩んでいたり、整形外科やクリニック、整骨院などで施術は受けてはいるものの、なかなかなおらない、痛みが引かないなどでお困りでしたら、その腰痛の解消につながるお力になります。

宝塚市で腰痛でお悩み方の気持ちが最もわかる整体師です。腰痛経験者だから分かるその痛み。私が早く何とかします。

こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院の横井です。
宝塚中山寺で１９９５年から地域の皆様のおカラダを鍼灸や整体でサポートさせてもらっています。

整体師である私も腰痛で悩んだ期間がありました。
それは、『腰椎圧迫骨折』をしてしまったからです。
圧迫骨折をしてから４ケ月のあいだは、胴体部分がまったく動かせないコルセットを着用して骨折した腰椎が回復するために安静の生活をしていました。

当然、体幹部分の腹筋や腰の筋肉は弱くなり、股関節や足の関節が硬くなってしまい、圧迫骨折の影響も含めて、それ以降は慢性的な腰痛が出るようになってしまったのです。

しばらくの間は痛み止めを使ったりしながら様子を見てましたが、圧迫骨折がなおった後の腰痛を解決するために、自分の手が届く範囲のツボへハリをしたり、セルフで整体をおこなったり、体幹のインナーマッスルのストレッチやトレーニングなどで、自分の腰痛を自分でなおすことをいろいろとした結果、今では腰痛や足の痛みやしびれからすっかり解放され痛みが全く出ていません。

みなさんの腰が痛い事でのお悩みを私自身が経験しているのでよくわかります。
ですから、腰の痛みや足のしびれなど、ツライ症状や違和感を一日でも早くなおってらいたいのです。

ぜひ、私が行った、体幹インナーマッスルのストレッチなどのセルフケアもしてもらいながら、ハリニックの「腰痛サポート鍼灸整体」の施術で痛みのない生活に戻ってもらえるのを心より願っています。

同じように腰の痛みやしびれで悩む多くの方にも効果が上がっていますので、その痛みやシビレは私にお任せください。

「腰椎すべり症」が腰の痛みが出ている本当の原因とは限りません

レントゲンやMRIの検査で、「腰椎すべり症」と診断された腰痛でしたら「まずは、安静にして様子をみましょう」と、言われ痛み止めのお薬や注射で痛みを和らげる方法が取られます。

背骨の土台である、腰椎にすべりがあるので、確かに腰の痛みが「でやすい」かもしれませんが、「腰椎のすべり」によって痛みの刺激が起きてるのでしたら、「すべり」が生じてる間はずっと腰に同じ痛みが出続けるはずです。

体調によって腰の痛みが落ち着いたり、日によって痛みがひどかったり、軽かったりするような、痛みの変化があるようであれば、「腰椎すべり症がなおらない限り腰痛がなおらない」わけではありません。

つまり、いつまでたってもなおらない「腰椎すべり症の腰の痛み」を改善していくためには、「腰椎のすべり」以外で腰に痛みを出してしまう原因が何なのかしっかりと見つけていき、その原因に対してしっかりとアプローチできる施術を受ければ「腰椎すべり症」の腰の痛みでも必ず解消していくのです。

体幹のトレーニングで腰の痛みが解消

「腰椎すべり症」は家でいう基礎・土台が不安定な状態です。毎日の生活で「無理すると、また腰が痛くなるんじゃないか」「腰をかばわないとギクッと痛みが出るのが不安だ」「腰が痛くなりそうなので、安静にしておこう」などと、腰の痛みが出ないように、安静にしす過ぎるのも慢性化につながるのです。

「腰椎すべり症」からの腰痛の再発や悪化を心配しすぎることで、おカラダを活発に動かすことを避けたりすると、腰や体幹部分を支える筋肉や腰の関節、股関節の動きが硬くなり、柔軟性が失われます。そうなると腰痛をなおす力「自然治癒力」も働きにくくなってしまうのです。

痛みがそれほどでもない時は、コルセットなどでのサポートは無くても良いかもしれません。

腰椎すべり症をなおしていくポイントは３つ

その１　脊柱管狭窄症によって刺激されてる腰椎の圧を減らす

その２　骨盤内部の腸腰筋の緊張を取る

その３　正しく腹圧を高めていくインナーマッスルケア

この３つにアプローチしていくことで、腰椎や椎間板への圧や負担を減らしていき、背骨を支えてる筋肉・筋力を回復させていくと、カラダの中から腰を支える力が出てきます。

そのうえで、背中から腰、足の筋肉の疲労や緊張を和らげることで「腰椎すべり症」による腰痛が解消されていきます。
特にお勧めしたいのが、体幹部分のインナーマッスルを伸ばすストレッチとコアトレーニングです。

体幹部分のインナーマッスルが弱くなると椎間への圧迫が強くなってしまいます。
腰の痛みを出す原因になる圧迫を取るために、下腹を支えられるような姿勢を作れるように、正しく腹圧を高めると腰椎や椎間板の圧や負担を減らせるので、腰の痛みや腰から足への痛みしびれも取ることができます。

腰の痛みも姿勢も改善する、ハリニックの３ステップ「腰痛サポート鍼灸整体」

腰の状態を早期に改善させるアプローチを３つのステップで進めていき、腰の痛みを解消させいていきます。

ステップ１「鍼灸施術で痛みを元から解決させ、ストレスサイクルから解放」

鍼（はり）や温灸でおカラダ内部の筋肉・神経・関節・血管にまで痛みをとる刺激を届かせるので、痛みの根本サイクルを絶って、痛みのストレスを遮断していきます。
鍼灸はあらゆる痛み、なかなかなおらない腰の痛みを取り除くには最適な施術法です。

腰の痛みが気にならなくなったから腰痛がなおったわけではありません。
鍼灸施術で痛みをコントロールしたところからが、腰痛の解決に向けて腰の可動域アップにつなげる整体施術が必要になってきます。

ステップ２「腸腰筋にストレッチをして体幹部分をやわらかく」

一般の整体院やクイックマッサージのお店ではできない、骨盤内部、腰の奥にある腸腰筋をストレッチしていきます。
痛みが無くても関節の動きが硬いままだと、腰痛が再発してしまいます。しっかりと腰椎関節の柔軟性を高めていき、二度と再発しない腰にしていきましょう。

ハリニックでの腸腰筋ストレッチ整体では、通常のストレッチ運動では伸ばせない、体幹部分の深いところの筋肉に効果的に働きかけることで、可動域や柔軟性が高まり、腰の奥が重くてダルイつらい症状を取り除きます。

ステップ３「脳活整体でカラダバランスすべてを整えます」

腰に痛みがあると、筋肉・背骨・骨盤・脳・自律神経などおカラダのバランスがすべて崩れた状態になってしまっています。

当院の整体はマッサージや他院と決定的に違う点は、脳と自律神経の流れに着目した点です。

背骨や筋肉の歪みだけを整える整体に対し、脳から出た情報を体中に張り巡らされた神経ネットワークに流れるようにして、カラダの隅々まで、全ての機能が最高に働けるようにするのを最終目的としています。

再び腰の痛みが出ないようにするために、おカラダ全体のバランスを整えて腰痛を根本からなおしていきます。