椎間板ヘルニアには鍼灸と整体が効果的

椎間板ヘルニア（シニア世代）

宝塚市内で椎間板ヘルニアをなおす鍼灸院や整体院をお探しの方へ

椎間板ヘルニアの腰の痛み・足のしびれには「腰痛サポート鍼灸整体」

椎間板ヘルニアとは腰の背骨の腰椎と腰椎の間にあるクッションの役目をしている椎間板が変形して、腰椎の間から飛び出してしまった状態のことです。
クッションの役目をしてる椎間板が飛び出すと、腰椎に負担になり腰痛を起こしやすくなってしまうと言われます。

それに、椎間板が出てることで腰や足の神経を刺激してしまうので、腰から足にかけての痛みや痺れ、ひどくなると坐骨神経痛が起こり、足全体にまでしびれが出ることもあります。
つらい症状である痛みやしびれを無くしていける鍼灸や整体の施術で、椎間板ヘルニアが再発しないようにしていきましょう。

間板ヘルニアにしっかりとアプローチできる鍼灸と整体

「痛みやしびれで歩くのがツライ」
「イスから立ち上がろうとすると腰が痛くて伸びない」
「病院で椎間板ヘルニアと診断されてる」
「朝、顔を洗うのが腰が痛くて曲げられない」
「腰が痛くなって長く座っていられない」
「坐骨神経痛があり、足に痛みやしびれが出てる」

椎間板ヘルニアと診断された腰痛でも、人によっていろいろな原因があります。
その方の腰痛に合わせた日常生活に気を付けてもらいたい事や、痛みを無くすストレッチなど、アドバイスをしていきます。
長年、椎間板ヘルニアとによる腰痛で悩んでいたり、なかなかなおらない、痛みやシビレが引かないなどでお困りでしたら、その腰痛の解消につながるお力になります。

宝塚市で腰痛のお客さんの気持ちが最もわかる整体師です。腰痛経験者だから分かるその痛み。私が早く何とかします。

こんにちは。ハリニックよこい鍼灸整体院の横井です。
宝塚中山寺で１９９５年から地域の皆様のおカラダを鍼灸や整体でサポートさせてもらっています。

整体師である私も腰痛で悩んだ期間がありました。
それは、『腰椎圧迫骨折』をしてしまったからです。
圧迫骨折をしてから４ケ月のあいだは、胴体部分がまったく動かせないコルセットを着用して骨折した腰椎の施術と安静の生活をしていました。

当然、体幹部分の腹筋や腰の筋肉は弱くなり、股関節や足の関節が硬くなってしまい、圧迫骨折の影響も含めて、それ以降は慢性的な腰痛や足のシビレが出るようになってしまったのです。

しばらくは痛み止めを使ったりしながら、様子を見ていましたが圧迫骨折がなおった後の腰痛をなおすために、自分の手が届く範囲のツボへハリをしたり、セルフで整体をおこなったり、体幹のインナーマッスルのストレッチやトレーニングなどで、自分の腰痛を自分でなおすことをいろいろとした結果、今では腰痛や足の痛みやしびれからすっかり解放され痛みが全く出ていません。

みなさんの腰が痛い事でのお悩みを私自身が経験しているのでよくわかります。
ですから、腰の痛みや足のしびれなど、ツライ症状や違和感を一日でも早く良くなってもらいたいのです。

ぜひ、私が行った、体幹インナーマッスルのストレッチなどのセルフケアもしてもらいながら、ハリニック式の腰痛回復プログラムの施術で完治されるのを心より願っています。

同じように腰の痛みやしびれで悩む多くのお客さんにも効果が上がっていますので、なかなかなおらないその痛みは私にお任せください。

椎間板ヘルニアが腰痛になる本当の原因とは限りません

レントゲンやMRIの検査で、椎間板ヘルニアがある場合の腰痛は「まずは、安静にして様子をみましょう」と診断されて、痛み止めのお薬や注射で痛みを和らげる方法が取られます。

確かにヘルニアがあるので腰の痛みが「でやすい」かもしれませんが、ヘルニアによって常に痛みの刺激が起きてるのでしたら、ヘルニアが出てる間はずっと同じ痛みが出続けるはずです。

日によって痛みの強さが変わったり、体調によって痛みが落ち着く時があるような場合の腰の痛みであれば、「ヘルニアがなおらない限り腰痛がなおらない」わけではありません。

つまり、いつまでたってもなおらない椎間板ヘルニアの腰痛を改善していくためには、ヘルニア以外で痛みを出してしまう原因が何なのかしっかりと見つけて、それにたいしてアプローチできる施術を受ければ、腰椎椎間板ヘルニアの腰痛でも解消していくのです。

椎間板ヘルニアをなおしていくポイントは３つ

その１　椎間板ヘルニアによって刺激されてる腰椎の圧を減らす

その２　骨盤内部の腸腰筋の緊張を取る

その３　正しく腹圧を高めていくインナーマッスルケア

この３つにアプローチしていくことで、腰椎や椎間板への圧や負担を減らしていき、背骨を支えてる筋肉・筋力を回復させていくと、カラダの中から腰を支える力が出てきます。そのうえで、背中から腰、足の筋肉の疲労や緊張を和らげることで、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛が解消されていきます。
特にお勧めしたいのが体幹部分のインナーマッスルを伸ばすストレッチとコアトレーニングです。

体幹部分のインナーマッスルが弱くなると、椎間板への圧迫が強くなってしまいます。
腰の痛みを出す原因になる圧迫を取るために、下腹を支えられるような姿勢を作れるように正しく腹圧を高めると、腰椎や椎間板の圧や負担を減らせるので、腰の痛みや腰から足への痛みしびれも取ることができます。

腰の痛みも姿勢も改善　ハリニックの３ステップ「腰痛サポート鍼灸整体」

腰の状態を早期に改善させるアプローチを３つのステップで進めていき、なかなかなおらない腰の痛み、足のシビレを解消させいていきます。

ステップ１「鍼灸で痛みのストレスサイクルから解放します。」

鍼（はり）や温灸でおカラダ内部の筋肉・神経・関節・血管にまで施術の刺激を届かせるので、痛みの根本サイクルを絶って、痛みのストレスを遮断していきます。
鍼灸はあらゆる痛み、なかなかなおらない腰の痛みを取り除くには最適な施術法です。

腰の痛みが気にならなくなったから腰痛がなおったわけではありません。
鍼灸で痛みをコントロールしたところからが、腰の痛みで今後悩まないように腰の可動域アップにつなげる整体施術が必要になってきます。

ステップ２「腸腰筋にストレッチをして体幹部分を柔らかく」

一般の整体院やクイックマッサージのお店ではできない、骨盤内部、腰の奥にある腸腰筋をストレッチしていきます。
痛みが無くなっても腰の動きが硬いままだと、腰痛が再発してしまいます。しっかりと腰椎関節の柔軟性を高めていき、二度と再発しない柔らかな腰にしていきましょう。

ハリニックでの腸腰筋ストレッチ整体では、通常のストレッチ運動では伸ばせない、体幹部分の深いところの筋肉に効果的に働きかけることで、可動域や柔軟性が高まり、腰の奥が重くてダルイつらい症状を取り除きます。

ステップ３「脳活整体でカラダバランスを整えて再発しない腰に」

腰に痛みがある状態だと、筋肉・背骨・骨盤・脳・自律神経などおカラダのバランスがすべて崩れた状態になってしまっています。

当院の整体はマッサージや他院と決定的に違う点は、脳と自律神経の流れに着目した点です。

背骨や筋肉の歪みだけを整える整体に対し、脳から出た情報を体中に張り巡らされた神経ネットワークに流れるようにして、カラダの隅々まで、全ての機能が最高に働けるようにするのを最終目的としています。

再び腰の痛みが出ないようにするために、おカラダ全体のバランスを整えて腰痛を根本からなおしていきます。