尿漏れ、頻尿（シニア世代）

宝塚市内で頻尿や尿漏れ・尿失禁などデリケートゾーンのお困りごとをなおす鍼灸や整体をお探しの方へ

くしゃみやセキをした時に、ヒヤッとしたことはありませんか・・？？お薬やサプリなどでは変化がなかった排尿トラブルにも鍼灸が効果的です。

女性の尿漏れ・尿失禁はナゼ起こる？？

尿失禁・尿漏れなどは主に２つのタイプに分けられます。

切迫性尿失禁

尿意を感じてたらスグにトイレに行きたくなるタイプです。
「トイレに駆け込もうと思ったのに」や「急にトイレに行きたくなりガマンできない」などが切迫性尿失禁です。
過活動膀胱とも言われ、膀胱が尿意を過敏に伝えてしまっている状態が原因とされています。

腹圧性尿失禁

４０代以降の女性におこる尿もれのほとんどがこのタイプになります。
セキやクシャミをした時など、お腹に力が入った瞬間に漏れてしまうのが腹圧性尿失禁です。
骨盤底筋などの筋肉が弱ってくると腹圧に耐えられなくなり尿失禁をおこしてしまいます。

女性に多い尿漏れ・尿失禁などのデリケートゾーンのトラブル

女性に多い尿漏れ・尿失禁の原因の一つは、妊娠や出産などによる骨盤底筋のゆるみがあります。
女性の尿道は男性と比べると太くて短く作られているので、尿道を締める働きのある骨盤底筋がゆるむとデリケートゾーンのトラブルがより強く出てしまいます。

経膣分娩による出産のダメージにより「骨盤底筋」が弛みやすくなります。
そして、帝王切開でもお腹の赤ちゃんが成長すると、骨盤底筋などの筋肉が下に引っ張られてしまいゆるんでしまうのです。

東洋医学の視点で頻尿や尿失禁・尿漏れの原因を取り除いていきます。

頻尿や尿失禁・尿漏れなどの排尿トラブルに関しての東洋医学の概念は、「気・血・水　（き・けつ・すい）」の動きを整えると解決できると考えています。

この３つの要素のうち、「水」の動きが滞る「水滞　すいたい」と呼ばれる状態になると、 頻尿や尿漏れ・尿失禁などの排尿トラブルなどが起こりデリケートゾーンの困りごととして出てしまうのです。

さらに、「水」の動きを調整している「腎　じん」の機能が乱れてくると、 尿を貯めておく膀胱が硬くなってしまい、尿意を感じたらスグにトイレに行きたくなってしまう過活動膀胱になってしまいます。

また、寒くなるとトイレが近くなるように、頻尿や尿漏れ・尿失禁なども「冷え」の影響が強くあります。
「腎　じん」を補うツボを温灸などで温めて冷えを解消する施術がとても効果的です。

鍼灸などの東洋医学では、このような水滞・腎の乱れ・冷え性などをおカラダの中からしっかりと整えていく事で、 頻尿や尿漏れ・尿失禁などの排尿トラブルにアプローチしていけるのです。

頻尿や尿漏れ・尿失禁などのデリケートゾーンのお困りごとは、妊娠、出産を経験した女性の方がほとんどです。
出産してしばらくの産後ママであれば「骨盤庭筋」の筋肉を強くするトレーニングと、産後の骨盤矯正をおこなうことで早く変化が現れてきます。

それに対して、デリケートゾーンのお困りごとが気になりだす年齢の方や、婦人科や泌尿器科に通われていても、慢性化している、なんども再発してしまう方は、骨盤底筋のトレーニング効果が現れたり、東洋医学でいう腎の機能が高まり整うまでにしばらくのお時間がかかるので、２～３か月くらいの期間を見ての施術をお勧めします。

膀胱若返り鍼灸の３つの変化

1　健康元気なおカラダになることです

今や４０歳代の女性の３人に1人が尿トラブルでお悩みですが、そのほとんどが自力で解消することが出来るはずです。
頻尿や尿漏れがなぜ起こってしまうのか？本当の原因は？きちんとした対処法は？
そこにしっかりとアプローチすることで解決につながっていきます。
それは、冷えのない筋力体力のある、健康で元気なおカラダにしていくことなのです。

2　整えるのは骨盤底筋と血流

弛んでしまった骨盤底筋を鍛えることで、頻尿や尿漏れ・尿失禁などのデリケートゾーンのお困りごとを解消することにつながります。
骨盤底筋の筋力をつけることで、尿道を締め付ける力が入るようになります。
そして、筋肉がついてくると骨盤の中の血流も良くなるので冷え性の改善にもつながっていくのです。

３　腎を温める温灸と鍼で溜められる膀胱に

「腎　じん」を温めるツボへ気持ちの良い温灸やハリの刺激で、 尿意をコントロールできるようにしていきます。腎やおカラダが温まってくると、 収縮していた膀胱が柔らかくなり尿もしっかりと溜められるようになるので、頻尿や尿漏れの改善につながります。

頻尿や尿漏れなど過活動膀胱の方へおすすめしたい膀胱若返りトレーニング

過活動膀胱の改善に導く方法に、鍼灸の施術とともに排尿をガマンできるようにする膀胱トレーニングがあります。
尿がたくさん溜められるような柔らかな膀胱になるように膀胱若返りトレーニングにも取り組んでもらいます。
膀胱若返りトレーニングをおこなうと、膀胱をはじめ骨盤の中の内臓全体の血流がよくなり、おカラダの冷えにも大変効果が出てくることで 過活動膀胱が改善するのです。