宝塚中山寺　逆子妊活・産前産後の鍼灸整体院

「100日でここまで減るとは思わなかった」と嬉しいお声をいただいています。無理な食事制限やきつい運動ではなく、やさしい生活習慣の見直しで体も気持ちも軽くなるダイエット。妊婦さんや産後のママにも安心して続けていただける方法です。

必見！！ダイエット成功者が語るリアルボイス

「3食たべて、健康に無理なく痩せる」
正しい食事と過ごし方で、理想の体重・体型を目指してみませんか？

宝塚市・川西市・伊丹市・西宮市・池田市からなら、
JR宝塚線「中山寺駅」より徒歩２分でとても便利です。

こんにちは～！
ハリニックよこい鍼灸整体院のダイエットアドバイザー、院長の横井です。

「まさか、100日でこれだけ減るとは思っていませんでした！！」

スタート時の体重は 57.30kg。
それが100日後には 50.20kg。
数字だけ見てもスゴイですが、実際にお会いするともっと感動します。

最終の日には、なんと大学生のお譲さんのスリムなジーンズを履かれて来院されました。
本当に嬉しそうで、こちらまで笑顔になりました。

この方のお仕事は、ほぼ一日中座りっぱなしのデスクワーク。
「運動はあまり得意じゃないんです」とおっしゃっていましたが、
それでも、こんなシンプルな工夫でしっかり結果が出ました。

どれも難しいことではありません。
でも、こういう“ちょっとした習慣の積み重ね”が、ダイエット成功のカギなんです。

これからも月１回のリバウンドチェックには来てもらいますので、
できれば来月には「40キロ台」になっているといいですね。もう一息です。

ダイエットの基本の基本は、食事と生活習慣の見直しです。
しかし、自分で自分のことを見直すのって、どこをどう変えたら良いのか、意外とわからないものです。

ご自分のやり方で頑張っているのに、結果がいま一つ…。
そんな時には、ダイエットの専門家のアドバイスを取り入れてみると、
案外スルッと簡単に痩せていけることが多いんですよ。

「キツイ運動」「厳しい食事制限」「ガマンだらけ」
そんなイメージのダイエットではなく、
3食たべながら、健康的に、無理なく続けられるやり方を一緒に見つけていきましょう。

一時的に体重を落とすだけでなく、
「痩せるライフスタイル」を身につけることが大切です。

習慣が変われば、カラダは自然と変わっていきます。
ずっと健康で、ずっとキレイなカラダを目指していきましょう。

ハリニックよこい鍼灸整体院からの、院長・横井のヘルシーダイエットブログでした。