座骨神経痛を根本改善するインナーマッスル整体とストレスケア鍼灸

「インナーマッスル整体」と「ストレスケア鍼灸」で痛みを解決

座骨神経痛の痛みやシビレに関係するのが「腸骨筋・大腰筋」です。別名「腸腰筋」ともいわれています。

腰や足の痛みやシビレが数ヶ月続く状態でお過ごしになると、膝を高く上げる歩行が出来なくなってしまいます。そうなると腸骨筋・大腰筋が弱ってしまい腰が不安定になってしまうので、ますます慢性化する座骨神経痛になってしまうのです。

腸骨筋・大腰筋を「インナーマッスル整体」でしっかりと施術していく事が、慢性化した痛みや、原因不明と診断された座骨神経痛の改善につながります。

◆腸腰筋に効く「インナーマッスル整体」

腸腰筋（ちょうようきん）とは腰の骨の腰椎から始まり、骨盤の内側から太ももの内側にまで伸びている筋肉です。 この筋肉が硬くなると、腰椎の動きが硬くこわばってしまいます。

シニア世代の方なら実感されていると思いますが、椅子に座っている姿勢から立つ時に腰がスムーズに伸びにくくなったり、こわ張りや痛みが出たりします。

腸腰筋という筋肉は、腰の深部にある筋肉で、下半身やお腹の筋肉と連動し、腰や体幹部分をしっかりと安定させるために動く筋肉です。

一見すると骨盤の中の筋肉なので、腰痛とは関係が薄いようにも思えますが、下半身を固定させたうえで、上半身をスムーズに動かすのにとても重要な筋肉となるのです。

「座骨神経痛」の方はこの腸腰筋の筋力が低下して硬くなってしまいます。そうなると、背中から腰の筋肉、そしてお尻や股関節の動きが硬くなり、腰の中の方がダルイ、重い状態になり慢性化した座骨神経痛になってしまうのです。

そのような痛みやシビレには「インナーマッスル整体」がとても効果てきにはたらきます。

◆慢性化した座骨神経痛には「ストレスケア鍼灸」も

慢性化した座骨神経痛の原因に「痛みによるストレス」があります。

痛みのストレスから自律神経が乱れ、痛みの感じ方をコントロールする脳や、痛みを伝達する自律神経、痛みを和らげるメカニズムが上手く働かなくなり、慢性的な腰の痛みや足のしびれに悩まされてしまいます。

そのような、痛みのストレスから慢性化した座骨神経痛には「ストレスケア鍼灸」がとても有効に働きます。

座骨神経痛に効く３つのポイント

1. 　慢性化した痛みによって刺激されてる腰椎の圧を減らす
2. 　骨盤内部・体幹筋肉のストレッチでこわばりを取ります
3. 　正しく腹圧を高めていくインナーマッスルケア

この３つにアプローチしていくことで「座骨神経痛」の痛みによって刺激された腰椎や椎間板への圧や負担を減らしていきます。そのうえで、背骨を支えてる筋肉・筋力を回復させていくと、カラダの中から腰を支える力が出てくるのです。

それとともに、シニア世代の「座骨神経痛」で特にお勧めしたいのが、体幹部分のインナーマッスルを伸ばすストレッチとコアトレーニングです。

体幹部分のインナーマッスルが弱くなると、腰椎や腰の関節への負担が強くなってしまいます。

体幹部分を支えられるようなインナーマッスルにすることで、背筋の伸びたS字カーブの背骨になり、お腹に力が入り腹圧を高められるようになります。

そのような姿勢になると、腰椎や椎間板にかかる体重の負担が減らせるので、腰痛や腰から足への痛み・しびれも解消するようになってきます。

ハリニックよこい鍼灸整体院の「座骨神経痛サポート鍼灸整体」

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  3つのアプローチで慢性腰痛を解消

ステップ１「鍼灸で痛みのストレスサイクルから解放」

鍼（はり）や温灸を用いて、体内の筋肉、神経、関節、血管に至るまでの痛みを取り除くアプローチを行います。痛みの根本サイクルを絶って、痛みのストレスを遮断していきます。
鍼灸はあらゆる痛みやしびれに対しては最適な施術法です。

腰の痛みが気にならなくなったから腰痛がなおったわけではありません。
痛みをコントロールしたところからが、腰痛の解決に向けて腰や股関節の可動域アップにつなげる整体施術が必要になってきます。

ステップ２　体幹の筋肉をやわらかくする「インナーマッスル整体」

一般の整体院やクイックマッサージのお店ではできない、骨盤内部、腰の奥にある腸腰筋をストレッチしていきます。
痛みが無くなっても関節の動きが硬いままだと、腰痛が再発してしまいます。しっかりと腰の関節の柔軟性を高めていき、二度と再発しないしなやかな腰にしていきましょう。

ハリニックの「インナーマッスル整体」では、通常のストレッチ運動では伸ばせない、体幹部分の深いところの筋肉に効果的に働きかけることで、可動域や柔軟性が高まり、腰の奥が重くてダルイつらい症状を取り除きます。

ステップ３「脳ケア鍼灸整体」でカラダのバランスを整えます

腰痛のお悩みが長いと、筋肉・背骨・骨盤・脳・自律神経などおカラダのバランスがすべて崩れた状態になってしまっています。

当院の鍼灸や整体の特徴は「脳と自律神経」に着目した点です。

背骨や筋肉の歪みだけを整える整体に対し「脳ケア鍼灸整体」は脳から出た「お体をなおす情報」を、カラダの隅々まで届くようにし、再び腰の痛みが出ないように、おカラダ全体のバランスを整えて腰痛を根本からなおしていきます。

ハリニックの腰痛施術に対するポリシー

ハリニックよこい鍼灸整体院の腰痛施術に対する考えは、単に腰の痛みが取れたからと言って治ったとは考えておりません。 今後も腰痛の心配がない、健康的で元気なおカラダ創りができるようにしっかりとサポートしていきます。

再び腰の痛みで悩まないように、ハリニックよこい鍼灸整体院の「腰痛サポート鍼灸整体」で根本からなおしていき、毎日が快適に送れるように最後まで責任を持って施術にあたっていきます。