成長痛と言われる踵・かかとの痛み（シーバー病）は、早めの施術が改善の近道です
「成長痛と言われる踵・かかとの痛み（シーバー病）」による足の痛みを少しでも早く楽にしてあげるためには、できるだけ早い段階で施術を受けていただくことをお勧めしています。
「成長痛と言われる踵・かかとの痛み（シーバー病）」が出るほどスポーツに打ち込んでいるお子さんは、遊びの延長ではなく、すでに“アスリート”として競技に向き合っていることが多いです。
そうしたお子さんには、ストレッチやエクササイズ、痛みを早く改善するケア、疲労をためないセルフケア、競技パフォーマンスを高めるための知識など、専門的なサポートがとても大切になります。
親御さんの「何かしてあげたい」という気持ちは本当に素晴らしいものです
親御さんとしては、「何か自分にも手伝えることはないだろうか…」というお気持ちから、練習後にマッサージをしたり、ストレッチを手伝ってあげたりされていると思います。そのお気持ちは本当に素晴らしいものです。
大人と子どもでは筋肉のつき方や回復のスピードが違うため、良かれと思って行ったケアが、かえって症状をこじらせてしまうことがあります。
筋肉や関節・骨の構造を理解しないまま強く押したり伸ばしたりすると、ケアのつもりが逆にケガにつながったり、痛みが長引いてしまうこともあるのです。
お子さんの身体のケアは、どうか私たちにお任せください
大切なお子さんのお身体のケアは、どうか私たちにお任せください。早く競技に復帰し、思いきり伸び伸びとプレーできる状態へ整えていきます。
親御さんがしてあげるマッサージは、「スキンシップ」や「コミュニケーション」の延長として、お子さんの心と身体をそっと支えるものだと考えていただければ十分です。
そのうえで、痛みを改善するための専門的な施術は、プロにお任せいただければ安心です。
なかなか良くならない痛みでお悩みなら、一度ご相談ください
なかなか良くならない「成長痛と言われる踵・かかとの痛み（シーバー病）」でお悩みでしたら、どうぞお気軽にご相談ください。
今受けている施術でなぜ改善しないのか、成長期のお子さんに起こりやすいケガやメンタル面のケア方法、ご自宅でできるマッサージやストレッチ、パフォーマンスを高める食事のポイント、そして当院での施術について、丁寧にお話しさせていただきます。
成長痛と言われる踵・かかとの痛み（シーバー病）でお悩みの親御さんへ Q&A
Q1. うちの子の踵の痛み…成長痛なんでしょうか？
いいえ、「成長痛と言われる踵・かかとの痛み（シーバー病）」は“成長痛”とは異なります。原因にしっかりアプローチすれば改善できるスポーツ障害です。
Q2. 安静にしていると痛みが引くのに、練習を再開するとまた痛みます…なぜ？
安静で一時的に軽くなっても、股関節や足首の可動域の低下・筋肉の緊張・動きのクセが残っていると再び踵に負担が集中します。
Q3. 痛みが出る子と出ない子の違いは？
柔軟性・体の使い方・足のアライメント・筋肉バランスなど、身体の状態の違いによるものです。
Q4. どんなケアをすると改善しやすい？
股関節・足首・ハムストリングの柔軟性を引き出す整体、踵に負担がかかりにくい動作改善、練習量の調整などを行います。
Q5. どのタイミングで相談すればいい？
「痛みが続く」「練習で痛みが戻る」「歩くだけでも気になる」場合は早めの相談が安心です。
Q6. 整形外科に行くべき？ 鍼灸や整体でも大丈夫？
強い痛みや腫れがある場合は整形外科へ。シーバー病と診断された後のケアには鍼灸・整体も有効です。
Q7. レントゲンやMRIは必要？
多くは問診・触診で判断できますが、疲労骨折が疑われる場合は画像検査が安心です。
Q8. どのくらいで復帰できる？
早期ケアで数週間〜1か月程度での段階的復帰を目指せるケースもあります。
Q9. 自宅でできるケアは？
股関節・足首・ふくらはぎ・ハムストリングのストレッチが効果的です。
Q10. シューズやインソールは関係ある？
足裏の接地やかかとの傾きによって負担が変わるため、シューズ選びも重要です。
「この程度の痛みで相談してもいいのかな…」というご不安も含めて、どうぞ遠慮なくご相談ください。お子さんがまた前向きに競技を楽しめるよう、親御さんと一緒にサポートしていきます。
お電話ありがとうございます、
ハリニックよこい鍼灸整体院でございます。